Kiedy brać berberynę: rano czy wieczorem, przed czy po posiłku?
Badania z naszej bazy nie porównują pory dnia. W badaniu z cukrzycą typu 2 berberynę brano po 0,5 g na początku każdego z trzech głównych posiłków przez 3 miesiące.
Zaktualizowano 1 źródło
Berberyna: badania, dawki i cenyWyniki dotyczą badanych grup i dawek z badań. Nie są zaleceniem.
Co pokazały badania
- W badaniu 36 osób z nowo rozpoznaną cukrzycą typu 2 berberyna obniżała glukozę podobnie jak metformina. HbA1c spadła z 9,5% do 7,5%.
Źródło: PubMed 18442638
Źródła
- Efficacy of berberine in patients with type 2 diabetes mellitus. Metabolism: clinical and experimental, 2008. PubMed 18442638
Berberyna: co jeszcze sprawdzić
Inne odpowiedzi: Glicyna, Kolagen, Kwas foliowy, Cytrulina, Kofeina, Probiotyki. Wszystkie na stronie Kiedy brać suplementy.