Właściwości

Kiedy brać kwas foliowy: przed ciążą czy w ciąży, rano czy wieczorem?

W badaniu MRC kobiety zaczynały brać kwas foliowy jeszcze przed poczęciem i brały go do 12. tygodnia ciąży. Badania z naszej bazy nie porównują pory dnia. Wadę cewy nerwowej miało 6 dzieci w grupach z kwasem foliowym i 21 w pozostałych (1817 kobiet po ciąży z taką wadą).

Zaktualizowano 3 źródła

Kwas foliowy: badania, dawki i ceny

Wyniki dotyczą badanych grup i dawek z badań. Nie są zaleceniem. Dawkę kwasu foliowego przed ciążą ustala lekarz.

Co pokazały badania

  • Przegląd Cochrane z 2015 roku (5 badań, 7391 kobiet) pokazał, że codzienny kwas foliowy zmniejszał ryzyko wady cewy nerwowej. Ryzyko względne wyniosło 0,31 (przedział ufności 95%: od 0,17 do 0,58), czyli ryzyko było około trzy razy mniejsze. Wynik nie zależał od dawki 400 µg lub większej.

    Źródło: PubMed 26662928

  • W badaniu obserwacyjnym 17 713 kobiet model wskazał najmniejsze ryzyko wad wrodzonych dla kobiet, które zaczęły brać kwas foliowy około 1,5 miesiąca przed ciążą (zakres od 1,1 do 1,9) i brały go około 4 miesiące (od 3,7 do 4,4). Takie badanie pokazuje zależność, nie dowodzi przyczyny.

    Źródło: PubMed 37545008

Źródła

  1. Prevention of neural tube defects: results of the Medical Research Council Vitamin Study. MRC Vitamin Study Research Group. Lancet (London, England), 1991. PubMed 1677062
  2. Effects and safety of periconceptional oral folate supplementation for preventing birth defects. The Cochrane database of systematic reviews, 2015. PubMed 26662928
  3. Initiation and duration of folic acid supplementation in preventing congenital malformations. BMC medicine, 2023. PubMed 37545008

Kwas foliowy: co jeszcze sprawdzić

Inne odpowiedzi: Cytrulina, Kofeina, Probiotyki, Wapń, Luteina, Witamina E. Wszystkie na stronie Kiedy brać suplementy.