Booster testosteronu: jakie ograniczenia i negatywne wyniki opisują badania?

Większość preparatów nie podnosi testosteronu.

Booster testosteronu

Zbiorcza półka na preparaty reklamowane jako podnoszące poziom testosteronu: najczęściej z kwasem D-asparaginowym, kozieradką, cynkiem lub ashwagandhą.

36produktów w porównaniu cen

Porównaj ceny 36 produktów

Co to jest booster testosteronu?

Booster testosteronu to potoczna nazwa suplementu, który producent kieruje do mężczyzn chcących podnieść poziom testosteronu.

Najczęściej zawiera cynk, magnez, witaminę D, buzdyganek naziemny, ashwagandhę albo kozieradkę. Nazwa nie jest pojęciem prawnym ani medycznym.

Zobacz teżProtokół na siłę i masę mięśniową

Właściwości i badania

Każde twierdzenie jest przypisane do konkretnej publikacji. Sprawdź badaną grupę, preparat i wynik oraz ograniczenia badania.

Bez potwierdzenia

Czy "testosterone boosters" rzeczywiście zwiększają całkowity poziom testosteronu w surowicy? Przegląd systematycznyPrzegląd systematyczny

Wynik z publikacji

„Nasze ustalenia wskazują, że większość z nich nie podnosi całkowitego testosteronu.”

Opis badania

Autorzy przejrzeli 52 badania z ostatnich dwudziestu lat nad 27 składnikami sprzedawanymi jako boostery testosteronu, od witaminy D, cynku i magnezu po buzdyganek, kreatynę i ashwagandhę. Większość z nich nie podniosła całkowitego testosteronu bardziej niż placebo. U sportowców skuteczne okazały się tylko HMB i betaina. Eurycoma longifolia i ashwagandha mogą działać u zdrowych mężczyzn, a Eurycoma, wyciąg z granatu i kakao oraz oczyszczone shilajit u starszych mężczyzn z niedoborem testosteronu. Część tych ocen opiera się na pojedynczych badaniach.

Oryginał i objaśnienia

Tytuł oryginalny

Do "testosterone boosters" really increase serum total testosterone? A systematic review

Cytat w oryginale

„Our findings indicate that most fail to increase total testosterone.”

Co znaczy „przegląd systematyczny”?

Autorzy szukali badań według ustalonych kryteriów. Sam rodzaj przeglądu nie gwarantuje kompletności danych ani wysokiej pewności wniosków.

PubMed37697053Otwórz publikację

Wynik badania składnika nie potwierdza działania całej mieszanki. Porównaj jej skład i dawki z preparatem użytym w badaniu.

Ashwagandha

Wszystkie badania

Ashwagandha to adaptogen, który pomaga obniżyć stres, poprawia sen, a w badaniach klinicznych poprawiała także funkcje seksualne.

Próba: 150
Czas badania: 6 tygodni
Postać: Standaryzowany ekstrakt Shoden z ashwagandhy
Dawka: 120 mg; 120 mg wyciągu Shoden raz dziennie

Wynik z publikacji

„Sześć tygodni ze standaryzowanym wyciągiem z ashwagandhy poprawiło u zdrowych osób ogólną jakość snu, bo wyraźnie zmniejszyło problem snu, po którym człowiek nie czuje się wypoczęty.”

Opis badania

Sto pięćdziesiąt zdrowych osób, które budziły się niewyspane, przez 6 tygodni brało raz dziennie 120 mg wyciągu Shoden albo placebo. Własna ocena snu wzrosła w grupie ashwagandhy o 72%, a w grupie placebo o 29%. Opaska, która mierzyła ruch, potwierdziła, że badani szybciej zasypiali, dłużej spali i rzadziej budzili się w nocy. Badanie ukończyły 144 osoby i nikt nie odpadł z powodu działań niepożądanych. Wynik dotyczy jednego wyciągu i sześciu tygodni.

Oryginał i objaśnienia

Tytuł oryginalny

A randomized, double blind, placebo controlled study to evaluate the effects of ashwagandha (Withania somnifera) extract on sleep quality in healthy adults

Cytat w oryginale

„Supplementation with the standardized ashwagandha extract for six weeks improved the overall quality of sleep by significantly improving the NRS condition in healthy subjects.”

Co znaczy „badanie z randomizacją”?

Uczestników losowo przydzielono do porównywanych grup. Losowanie ogranicza ryzyko różnic między grupami, ale nie usuwa wszystkich możliwych błędów.

PubMed32540634Otwórz publikację

Próba: 1002
Dawka: 300 do 600 mg dziennie (stres, analiza dawka-odpowiedź)

Wynik z publikacji

„Stwierdziliśmy, że suplementacja ashwagandhy istotnie zmniejszyła lęk i poziom stresu w porównaniu z placebo.”

Opis badania

Lęk i stres zmalały po wyciągu z ashwagandhy wyraźnie bardziej niż po placebo, a stres spadał przy dawkach 300-600 mg dziennie. Wyniki 12 badań z 1002 uczestnikami w wieku 25-48 lat bardzo się jednak różniły, a pewność dowodów autorzy ocenili jako niską.

Oryginał i objaśnienia

Tytuł oryginalny

Does Ashwagandha supplementation have a beneficial effect on the management of anxiety and stress? A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials.

Cytat w oryginale

„We found that Ashwagandha supplementation significantly reduced anxiety (SMD: -1.55, 95% CI: -2.37, -0.74; p = .005; I2 = 93.8%) and stress level (SMD: -1.75; 95% CI: -2.29, -1.22; p = .005; I2 = 83.1%) compared to the placebo.”

Co znaczy „metaanaliza”?

Połączono wyniki kilku badań. Pewność wyniku zależy między innymi od jakości tych badań, zgodności wyników i ich precyzji.

PubMed36017529Otwórz publikację

Ostrzeżenie

Próba: 599
Dawka: 500-600 mg ekstraktu dziennie

Wynik z publikacji

„Doustna ashwagandha może poprawiać wybrane wyniki wysiłku, zwłaszcza wytrzymałość tlenową, ale korzyść nie jest jednakowa w różnych warunkach.”

Opis badania

Trzynaście badań z 599 uczestnikami, głównie młodymi dorosłymi i sportowcami, sprawdzało ashwagandhę w testach wysiłkowych. Średnio poprawiała wyniki, najpewniej w wysiłku wytrzymałościowym. Na siłę działała w dobrą stronę, ale niepewnie, a o mocy wiadomo za mało. Wyniki badań różniły się na tyle, że w kolejnym może nie być żadnego efektu. Najwięcej danych dotyczyło 500-600 mg wyciągu dziennie.

Oryginał i objaśnienia

Tytuł oryginalny

Effects of Withania somnifera (Ashwagandha) Supplementation on Exercise Performance: A Systematic Review and Three-Level Meta-Analysis.

Cytat w oryginale

„Oral ashwagandha may improve selected exercise-performance outcomes, particularly aerobic endurance, but benefits are not uniform across contexts.”

Co znaczy „metaanaliza”?

Połączono wyniki kilku badań. Pewność wyniku zależy między innymi od jakości tych badań, zgodności wyników i ich precyzji.

PubMed42356302Otwórz publikację

Próba: 50
Czas badania: 8 tygodni
Postać: Wysokostężony ekstrakt z korzenia ashwagandhy (KSM-66)
Dawka: 300 mg; 300 mg wyciągu z korzenia dwa razy dziennie

Wynik z publikacji

„Badanie wykazało, że doustne podawanie wysoko stężonego ekstraktu z korzenia ashwagandhy może poprawiać funkcje seksualne u zdrowych kobiet.”

Opis badania

Pięćdziesiąt kobiet z zaburzeniami funkcji seksualnych przez 8 tygodni brało dwa razy dziennie 300 mg stężonego wyciągu z korzenia ashwagandhy albo placebo ze skrobi. Po wyciągu poprawił się łączny wynik kwestionariusza funkcji seksualnych oraz podniecenie, nawilżenie, orgazm i satysfakcja, a udanych zbliżeń było więcej niż po placebo. Pożądanie nie wzrosło bardziej niż po placebo. To małe badanie pilotażowe, a wyciąg dostarczył producent, który pokrył też część kosztów.

Oryginał i objaśnienia

Tytuł oryginalny

Efficacy and Safety of Ashwagandha (Withania somnifera) Root Extract in Improving Sexual Function in Women: A Pilot Study

Cytat w oryginale

„This study demonstrated that oral administration of HCARE may improve sexual function in healthy women.”

Co znaczy „badanie z randomizacją”?

Uczestników losowo przydzielono do porównywanych grup. Losowanie ogranicza ryzyko różnic między grupami, ale nie usuwa wszystkich możliwych błędów.

PubMed26504795Otwórz publikację

Próba: 100
Czas badania: 8 tygodni
Dawka: 300 mg ekstraktu dwa razy dziennie

Wynik z publikacji

„Ashwagandha poprawiła funkcję orgazmu, pożądanie seksualne i ogólną satysfakcję seksualną po 8 tygodniach podawania doustnego.”

Opis badania

W badaniu wzięło udział 100 zdrowych mężczyzn w wieku 30-50 lat. Przez 8 tygodni połowa brała ekstrakt z korzenia ashwagandhy, 300 mg dwa razy dziennie, a połowa placebo. Wynik skali pożądania seksualnego SDI-2 oraz części pożądania i orgazmu w skali IIEF poprawiły się bardziej po ashwagandzie. Poprawiły się też objętość nasienia oraz liczba, stężenie i budowa plemników. Analizę wykonano dla 93 osób, które ukończyły badanie. Nie zgłoszono działań niepożądanych.

Oryginał i objaśnienia

Tytuł oryginalny

Efficacy and safety of eight-week therapy with Ashwagandha root extract in improvement of sexual health in healthy men: Findings of a prospective, randomized, double-blind, placebo-controlled study.

Cytat w oryginale

„Ashwagandha improved the orgasmic function, sexual desire and overall sexual satisfaction with the 8-week of oral administration.”

Co znaczy „badanie z randomizacją”?

Uczestników losowo przydzielono do porównywanych grup. Losowanie ogranicza ryzyko różnic między grupami, ale nie usuwa wszystkich możliwych błędów.

PubMed40582043Otwórz publikację

Cynk

Wszystkie badania

Cynk jest kofaktorem ponad trzystu enzymów i bierze udział w pracy układu odpornościowego, gojeniu ran, syntezie białek oraz gospodarce hormonalnej. Najlepiej udokumentowane działanie dotyczy przeziębienia: przyjęty w pierwszej dobie objawów skraca ich czas trwania. Wchłanianie zależy od formy, a wysokie dawki przyjmowane długo konkurują z miedzią, więc suplementacja ciągła powyżej 40 mg dziennie wymaga uzasadnienia.

Suplementacja cynku w ostrej i uporczywej wodnistej biegunce u dzieci: przegląd systematyczny i metaanalizaMetaanaliza

Wynik z publikacji

„Cynk powinien być dalej zalecany dzieciom poniżej 10 lat z ostrą albo przewlekającą się biegunką, ale dowody umiarkowanej pewności wskazują, że dawkę cynku należy zmniejszyć.”

Opis badania

Dzieci poniżej 10 lat z ostrą biegunką wracały do zdrowia szybciej po cynku: biegunka trwała średnio o 13,27 godziny krócej niż po placebo. Przy przewlekłej biegunce wyzdrowiało więcej dzieci. Po cynku dzieci częściej wymiotowały, a mniejsze dawki dawały mniej wymiotów niż duże. Przegląd 38 badań zamówiła WHO, a autorzy radzą dalej podawać cynk, ale w mniejszej dawce.

Oryginał i objaśnienia

Tytuł oryginalny

Zinc supplementation for acute and persistent watery diarrhoea in children: A systematic review and meta-analysis.

Cytat w oryginale

„Zinc should continue to be recommended in children under the age of 10 years with acute or persistent diarrhoea, but moderate certainty of evidence concludes that the dose of zinc should be reduced.”

Co znaczy „metaanaliza”?

Połączono wyniki kilku badań. Pewność wyniku zależy między innymi od jakości tych badań, zgodności wyników i ich precyzji.

PubMed39641338Otwórz publikację

Próba: 50
Czas badania: Do ustąpienia objawów
Dawka: 1 pastylka z 13,3 mg cynku (octan) co 2 do 3 godzin w czasie czuwania

Wynik z publikacji

„W porównaniu z grupą placebo grupa cynku miała krótszy średni całkowity czas trwania przeziębienia oraz krótszy czas kaszlu i kataru.”

Opis badania

Pięćdziesiąt osób z przeziębieniem, zgłoszonych w ciągu doby od pierwszych objawów, ssało co 2-3 godziny w ciągu dnia pastylkę z 13,3 mg cynku w postaci octanu albo placebo. Przeziębienie trwało 4,0 dnia zamiast 7,1, kaszel 2,1 dnia zamiast 5,0, a katar 3,0 zamiast 4,5. Objawy były też łagodniejsze, a działań niepożądanych było tyle samo w obu grupach.

Oryginał i objaśnienia

Tytuł oryginalny

Duration and severity of symptoms and levels of plasma interleukin-1 receptor antagonist, soluble tumor necrosis factor receptor, and adhesion molecules in patients with common cold treated with zinc acetate.

Cytat w oryginale

„Compared with the placebo group, the zinc group had a shorter mean overall duration of cold (4.0 vs. 7.1 days; P < .0001) and shorter durations of cough (2.1 vs. 5.0 days; P < .0001) and nasal discharge (3.0 vs. 4.5 days, P = .02)”

Co znaczy „badanie z randomizacją”?

Uczestników losowo przydzielono do porównywanych grup. Losowanie ogranicza ryzyko różnic między grupami, ale nie usuwa wszystkich możliwych błędów.

PubMed18279051Otwórz publikację

Ostrzeżenie

Próba: 70
Dawka: duże dawki cynku

Wynik z publikacji

„Prawdopodobnie znacząca mniejszość pacjentów, którym przepisano duże dawki cynku, ma niedobór miedzi wywołany leczeniem.”

Opis badania

Lekarze przepisali cynk 70 pacjentom, a 62% z nich dostało dawki, przy których może dojść do niedoboru miedzi. U prawie połowy niski cynk we krwi wynikał raczej z małej ilości albuminy albo stanu zapalnego niż z prawdziwego niedoboru. Miedź zmierzono tylko u 2 osób. U 9% pojawiła się niewyjaśniona anemia, a u 7% objawy nerwowe typowe dla niedoboru miedzi.

Oryginał i objaśnienia

Tytuł oryginalny

The risk of copper deficiency in patients prescribed zinc supplements.

Cytat w oryginale

„It is probable that a significant minority of patients prescribed with high doses of zinc develop iatrogenic copper deficiency.”

Co znaczy „badanie na ludziach”?

W badaniu brali udział ludzie, a nie zwierzęta ani komórki w probówce.

PubMed26085547Otwórz publikację

Bez potwierdzenia

Maca

Wszystkie badania

Maca to korzeń z Andów, badany głównie pod kątem libido i funkcji seksualnych oraz do poprawy jakości nasienia u mężczyzn.

Wpływ Lepidium meyenii (MACA) na popęd seksualny, niezależny od testosteronu we krwi, u zdrowych dorosłych mężczyznBadanie z randomizacją

Postać: Maca doustna
Dawka: 1500 mg lub 3000 mg dziennie
Czas badania: 12 tygodni

Wynik z publikacji

„Poprawę pożądania seksualnego po macy zaobserwowano od 8. tygodnia leczenia.”

Opis badania

Zdrowi mężczyźni w wieku 21-56 lat przez 12 tygodni brali 1500 albo 3000 mg macy dziennie albo placebo. Od 8. tygodnia po macy rosło deklarowane pożądanie seksualne, a testosteron i estradiol zostały takie jak po placebo. Autorzy wyliczyli, że zmiana nie wynikała z lepszego nastroju ani mniejszego lęku.

Oryginał i objaśnienia

Tytuł oryginalny

Effect of Lepidium meyenii (MACA) on sexual desire and its absent relationship with serum testosterone levels in adult healthy men

Cytat w oryginale

„An improvement in sexual desire was observed with Maca since 8 weeks of treatment.”

Co znaczy „badanie z randomizacją”?

Uczestników losowo przydzielono do porównywanych grup. Losowanie ogranicza ryzyko różnic między grupami, ale nie usuwa wszystkich możliwych błędów.

PubMed12472620Otwórz publikację

Bez potwierdzenia

Próba: 131

Wynik z publikacji

„Wyniki naszego przeglądu systematycznego dają ograniczone dowody na to, że maca poprawia funkcje seksualne.”

Opis badania

Trzy z czterech badań z placebo wypadły na korzyść macy: u kobiet po menopauzie zmniejszała zaburzenia seksualne, u zdrowych mężczyzn zwiększała pożądanie, a u mężczyzn z zaburzeniami erekcji poprawiała wynik w skali erekcji. U kolarzy nie zmieniła nic. Autorzy uznali dowody za ograniczone, bo badań i uczestników było mało, a ich jakość słaba.

Oryginał i objaśnienia

Tytuł oryginalny

Maca (L. meyenii) for improving sexual function: a systematic review

Cytat w oryginale

„The results of our systematic review provide limited evidence for the effectiveness of maca in improving sexual function.”

Co znaczy „przegląd systematyczny”?

Autorzy szukali badań według ustalonych kryteriów. Sam rodzaj przeglądu nie gwarantuje kompletności danych ani wysokiej pewności wniosków.

PubMed20691074Otwórz publikację

Właściwości i badania

Każde twierdzenie jest przypisane do konkretnej publikacji. Sprawdź badaną grupę, preparat i wynik oraz ograniczenia badania.

Bez potwierdzenia

Czy "testosterone boosters" rzeczywiście zwiększają całkowity poziom testosteronu w surowicy? Przegląd systematycznyPrzegląd systematyczny

Wynik z publikacji

„Nasze ustalenia wskazują, że większość z nich nie podnosi całkowitego testosteronu.”

Opis badania

Oryginał i objaśnienia

Tytuł oryginalny

Do "testosterone boosters" really increase serum total testosterone? A systematic review

Cytat w oryginale

„Our findings indicate that most fail to increase total testosterone.”

Co znaczy „przegląd systematyczny”?

Autorzy szukali badań według ustalonych kryteriów. Sam rodzaj przeglądu nie gwarantuje kompletności danych ani wysokiej pewności wniosków.

PubMed37697053Otwórz publikację

Wynik badania składnika nie potwierdza działania całej mieszanki. Porównaj jej skład i dawki z preparatem użytym w badaniu.

Ashwagandha

Wszystkie badania

Ashwagandha to adaptogen, który pomaga obniżyć stres, poprawia sen, a w badaniach klinicznych poprawiała także funkcje seksualne.

Próba: 150
Czas badania: 6 tygodni
Postać: Standaryzowany ekstrakt Shoden z ashwagandhy
Dawka: 120 mg; 120 mg wyciągu Shoden raz dziennie

Wynik z publikacji

„Sześć tygodni ze standaryzowanym wyciągiem z ashwagandhy poprawiło u zdrowych osób ogólną jakość snu, bo wyraźnie zmniejszyło problem snu, po którym człowiek nie czuje się wypoczęty.”

Opis badania

Oryginał i objaśnienia

Tytuł oryginalny

A randomized, double blind, placebo controlled study to evaluate the effects of ashwagandha (Withania somnifera) extract on sleep quality in healthy adults

Cytat w oryginale

„Supplementation with the standardized ashwagandha extract for six weeks improved the overall quality of sleep by significantly improving the NRS condition in healthy subjects.”

Co znaczy „badanie z randomizacją”?

Uczestników losowo przydzielono do porównywanych grup. Losowanie ogranicza ryzyko różnic między grupami, ale nie usuwa wszystkich możliwych błędów.

PubMed32540634Otwórz publikację

Próba: 1002
Dawka: 300 do 600 mg dziennie (stres, analiza dawka-odpowiedź)

Wynik z publikacji

„Stwierdziliśmy, że suplementacja ashwagandhy istotnie zmniejszyła lęk i poziom stresu w porównaniu z placebo.”

Opis badania

Oryginał i objaśnienia

Tytuł oryginalny

Does Ashwagandha supplementation have a beneficial effect on the management of anxiety and stress? A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials.

Cytat w oryginale

Co znaczy „metaanaliza”?

Połączono wyniki kilku badań. Pewność wyniku zależy między innymi od jakości tych badań, zgodności wyników i ich precyzji.

PubMed36017529Otwórz publikację

Ostrzeżenie

Próba: 599
Dawka: 500-600 mg ekstraktu dziennie

Wynik z publikacji

„Doustna ashwagandha może poprawiać wybrane wyniki wysiłku, zwłaszcza wytrzymałość tlenową, ale korzyść nie jest jednakowa w różnych warunkach.”

Opis badania

Oryginał i objaśnienia

Tytuł oryginalny

Effects of Withania somnifera (Ashwagandha) Supplementation on Exercise Performance: A Systematic Review and Three-Level Meta-Analysis.

Cytat w oryginale

„Oral ashwagandha may improve selected exercise-performance outcomes, particularly aerobic endurance, but benefits are not uniform across contexts.”

Co znaczy „metaanaliza”?

Połączono wyniki kilku badań. Pewność wyniku zależy między innymi od jakości tych badań, zgodności wyników i ich precyzji.

PubMed42356302Otwórz publikację

Próba: 50
Czas badania: 8 tygodni
Postać: Wysokostężony ekstrakt z korzenia ashwagandhy (KSM-66)
Dawka: 300 mg; 300 mg wyciągu z korzenia dwa razy dziennie

Wynik z publikacji

„Badanie wykazało, że doustne podawanie wysoko stężonego ekstraktu z korzenia ashwagandhy może poprawiać funkcje seksualne u zdrowych kobiet.”

Opis badania

Oryginał i objaśnienia

Tytuł oryginalny

Efficacy and Safety of Ashwagandha (Withania somnifera) Root Extract in Improving Sexual Function in Women: A Pilot Study

Cytat w oryginale

„This study demonstrated that oral administration of HCARE may improve sexual function in healthy women.”

Co znaczy „badanie z randomizacją”?

Uczestników losowo przydzielono do porównywanych grup. Losowanie ogranicza ryzyko różnic między grupami, ale nie usuwa wszystkich możliwych błędów.

PubMed26504795Otwórz publikację

Próba: 100
Czas badania: 8 tygodni
Dawka: 300 mg ekstraktu dwa razy dziennie

Wynik z publikacji

„Ashwagandha poprawiła funkcję orgazmu, pożądanie seksualne i ogólną satysfakcję seksualną po 8 tygodniach podawania doustnego.”

Opis badania

Oryginał i objaśnienia

Tytuł oryginalny

Efficacy and safety of eight-week therapy with Ashwagandha root extract in improvement of sexual health in healthy men: Findings of a prospective, randomized, double-blind, placebo-controlled study.

Cytat w oryginale

„Ashwagandha improved the orgasmic function, sexual desire and overall sexual satisfaction with the 8-week of oral administration.”

Co znaczy „badanie z randomizacją”?

Uczestników losowo przydzielono do porównywanych grup. Losowanie ogranicza ryzyko różnic między grupami, ale nie usuwa wszystkich możliwych błędów.

PubMed40582043Otwórz publikację

Cynk

Wszystkie badania

Suplementacja cynku w ostrej i uporczywej wodnistej biegunce u dzieci: przegląd systematyczny i metaanalizaMetaanaliza

Wynik z publikacji

„Cynk powinien być dalej zalecany dzieciom poniżej 10 lat z ostrą albo przewlekającą się biegunką, ale dowody umiarkowanej pewności wskazują, że dawkę cynku należy zmniejszyć.”

Opis badania

Oryginał i objaśnienia

Tytuł oryginalny

Zinc supplementation for acute and persistent watery diarrhoea in children: A systematic review and meta-analysis.

Cytat w oryginale

Co znaczy „metaanaliza”?

Połączono wyniki kilku badań. Pewność wyniku zależy między innymi od jakości tych badań, zgodności wyników i ich precyzji.

PubMed39641338Otwórz publikację

Próba: 50
Czas badania: Do ustąpienia objawów
Dawka: 1 pastylka z 13,3 mg cynku (octan) co 2 do 3 godzin w czasie czuwania

Wynik z publikacji

„W porównaniu z grupą placebo grupa cynku miała krótszy średni całkowity czas trwania przeziębienia oraz krótszy czas kaszlu i kataru.”

Opis badania

Oryginał i objaśnienia

Tytuł oryginalny

Cytat w oryginale

Co znaczy „badanie z randomizacją”?

Uczestników losowo przydzielono do porównywanych grup. Losowanie ogranicza ryzyko różnic między grupami, ale nie usuwa wszystkich możliwych błędów.

PubMed18279051Otwórz publikację

Ostrzeżenie

Próba: 70
Dawka: duże dawki cynku

Wynik z publikacji

„Prawdopodobnie znacząca mniejszość pacjentów, którym przepisano duże dawki cynku, ma niedobór miedzi wywołany leczeniem.”

Opis badania

Oryginał i objaśnienia

Tytuł oryginalny

The risk of copper deficiency in patients prescribed zinc supplements.

Cytat w oryginale

„It is probable that a significant minority of patients prescribed with high doses of zinc develop iatrogenic copper deficiency.”

Co znaczy „badanie na ludziach”?

W badaniu brali udział ludzie, a nie zwierzęta ani komórki w probówce.

PubMed26085547Otwórz publikację

Bez potwierdzenia

Maca

Wszystkie badania

Maca to korzeń z Andów, badany głównie pod kątem libido i funkcji seksualnych oraz do poprawy jakości nasienia u mężczyzn.

Wpływ Lepidium meyenii (MACA) na popęd seksualny, niezależny od testosteronu we krwi, u zdrowych dorosłych mężczyznBadanie z randomizacją

Postać: Maca doustna
Dawka: 1500 mg lub 3000 mg dziennie
Czas badania: 12 tygodni

Wynik z publikacji

„Poprawę pożądania seksualnego po macy zaobserwowano od 8. tygodnia leczenia.”

Opis badania

Oryginał i objaśnienia

Tytuł oryginalny

Effect of Lepidium meyenii (MACA) on sexual desire and its absent relationship with serum testosterone levels in adult healthy men

Cytat w oryginale

„An improvement in sexual desire was observed with Maca since 8 weeks of treatment.”

Co znaczy „badanie z randomizacją”?

Uczestników losowo przydzielono do porównywanych grup. Losowanie ogranicza ryzyko różnic między grupami, ale nie usuwa wszystkich możliwych błędów.

PubMed12472620Otwórz publikację

Bez potwierdzenia

Próba: 131

Wynik z publikacji

„Wyniki naszego przeglądu systematycznego dają ograniczone dowody na to, że maca poprawia funkcje seksualne.”

Opis badania

Oryginał i objaśnienia

Tytuł oryginalny

Maca (L. meyenii) for improving sexual function: a systematic review

Cytat w oryginale

„The results of our systematic review provide limited evidence for the effectiveness of maca in improving sexual function.”

Co znaczy „przegląd systematyczny”?

Autorzy szukali badań według ustalonych kryteriów. Sam rodzaj przeglądu nie gwarantuje kompletności danych ani wysokiej pewności wniosków.

PubMed20691074Otwórz publikację