Witaminy dla kobiet w ciąży

Witaminy dla kobiet w ciąży

Preparat dla kobiet w ciąży to zestaw witamin i składników mineralnych. Zwykle zawiera kwas foliowy i żelazo. Skład różni się u poszczególnych producentów.

Właściwości i badania

Każde twierdzenie jest przypisane do konkretnej publikacji. Sprawdź badaną grupę, preparat i wynik oraz ograniczenia badania.

Suplementacja wieloma mikroskładnikami u kobiet w ciążyMetaanaliza · próba 141 849
Próba
141 849
Czas badania
W ciąży
Dawka
Suplement z wieloma mikroskładnikami, żelazem i kwasem foliowym
Wynik z publikacji

„MMN zmniejszały liczbę noworodków uznanych za mające niską masę urodzeniową (LBW).”

Opis badania

W krajach o niskich i średnich dochodach kobiety w ciąży, które zamiast samego żelaza z kwasem foliowym brały zestaw wielu witamin i minerałów, o 12% rzadziej rodziły dzieci z niską masą urodzeniową. Tak wyszło z 18 badań z 68 801 kobietami, przy dowodach wysokiej jakości. Prawdopodobnie rzadziej rodziły też dzieci za małe jak na wiek ciąży i bardzo przedwcześnie, a spadek porodów przedwczesnych ogółem, o 5%, mógł być przypadkiem.

Oryginał i objaśnienia

Tytuł oryginalny

Multiple-micronutrient supplementation for women during pregnancy.

Cytat w oryginale

„MMN reduced the number of newborn infants identified as low birthweight (LBW) (average RR 0.88, 95% CI 0.85 to 0.91; 18 trials, 68,801 participants; high-quality evidence).”

Co znaczy „metaanaliza”?

Połączono wyniki kilku badań. Pewność wyniku zależy między innymi od jakości tych badań, zgodności wyników i ich precyzji.

PubMed30873598Otwórz publikację

Bez potwierdzenia

Ile brać

Foliany w ciąży

600µg DFE

dziennie, łącznie ze wszystkich źródeł

Kobiety w ciąży, 19+ lat

Źródło: Normy PZH 2024

Szczegóły

Norma PZH na foliany w ciąży, liczona jako równoważnik folianów z diety. Norma obejmuje jedzenie i suplementy razem. Witamina B12 w ciąży: 2,6 µg dziennie.

  • Jod w ciąży220 µg
    Kobiety w ciąży19+ lat220 µg

    Norma PZH na jod w ciąży. Obejmuje jod z soli jodowanej, jedzenia i suplementów.

    Źródło: NIZP PZH, Normy żywienia 2024, tabela 28

  • Żelazo w ciąży27 mg
    Kobiety w ciąży19+ lat27 mg

    Norma PZH na żelazo w ciąży. Metaanaliza Cochrane: zestawy wielu mikroskładników z żelazem i kwasem foliowym zmniejszały częstość niskiej masy urodzeniowej.

    Źródło: NIZP PZH, Normy żywienia 2024, tabela 27

Witaminy dla kobiet w ciąży: konkretne produkty

Porcje producentów różnią się wielkością. Porównaj koszt tej samej ilości składnika.

Porównaj skład dokładnie

Produkty bez ceny za wspólną ilość składnika

Linki partnerskie. Skąd ta kolejność?

SuppleMeSzukasz suplementu na konkretny cel?Opisz cel własnymi słowami. Zobaczysz, czy Witaminy dla kobiet w ciąży jest wśród suplementów z mocnymi dowodami na ten cel.Dobierz suplementy pod swój cel

Witaminy dla kobiet w ciąży: najczęstsze pytania

Witaminy dla kobiet w ciąży: co opisują badania?
W jedynym badaniu z placebo nie zmieniły porodów przedwczesnych, zmniejszyły anemię. Zestaw mikroskładników zmniejsza częstość niskiej masy urodzeniowej noworodków.
Witaminy dla kobiet w ciąży: jakie ograniczenia i negatywne wyniki opisują badania?
Nie zmniejszały umieralności okołoporodowej ani noworodkowej.
Witaminy dla kobiet w ciąży: ile dziennie? Normy i dawki ze źródeł
RDA, zalecane spożycie: 600 µg DFE dziennie, łącznie ze wszystkich źródeł. Wiek: od 19 lat. Kobiety w ciąży. Norma PZH na foliany w ciąży, liczona jako równoważnik folianów z diety. Norma obejmuje jedzenie i suplementy razem. Witamina B12 w ciąży: 2,6 µg dziennie. Źródło: NIZP PZH, Normy żywienia 2024, tabela 26, https://www.pzh.gov.pl/download/41625/?tmstv=1753861839#page=26 RDA, zalecane spożycie: 220 µg dziennie, łącznie ze wszystkich źródeł. Wiek: od 19 lat. Kobiety w ciąży. Norma PZH na jod w ciąży. Obejmuje jod z soli jodowanej, jedzenia i suplementów. Źródło: NIZP PZH, Normy żywienia 2024, tabela 28, https://www.pzh.gov.pl/download/41625/?tmstv=1753861839#page=28 RDA, zalecane spożycie: 27 mg dziennie, łącznie ze wszystkich źródeł. Wiek: od 19 lat. Kobiety w ciąży. Norma PZH na żelazo w ciąży. Metaanaliza Cochrane: zestawy wielu mikroskładników z żelazem i kwasem foliowym zmniejszały częstość niskiej masy urodzeniowej. Źródło: NIZP PZH, Normy żywienia 2024, tabela 27, https://www.pzh.gov.pl/download/41625/?tmstv=1753861839#page=27