Protokół na spadek libido

4 badania z randomizacją i placebo: 80 i 50 kobiet oraz 100 i 76 mężczyzn

Dawka w badaniach

300 mg ekstraktu z korzenia dwa razy dziennie

Czas

8 tygodni

Wynik

U 80 kobiet z obniżonym pożądaniem wynik skali funkcji seksualnej wzrósł z 14,20 do 22,62 punktu po ashwagandzie i z 14,17 do 19,25 po placebo. U mężczyzn (100 i 76 osób) poprawiły się pożądanie i wynik skali pożądania seksualnego.

Zastrzeżenia

To pojedyncze badania, bez niezależnej metaanalizy. U 80 kobiet działania niepożądane były podobne w obu grupach: nudności i senność. Po ashwagandzie opisano uszkodzenia wątroby, szczegóły stoją w protokole na stres.

2 badania z randomizacją i placebo: 60 mężczyzn i 80 kobiet z niskim popędem

Dawka w badaniach

600 mg ekstraktu dziennie (u mężczyzn preparat Testofen z dodatkiem minerałów, u kobiet Libifem)

Czas

6 tygodni u mężczyzn, 8 tygodni u kobiet

Wynik

U mężczyzn wzrosły pobudzenie seksualne i orgazm. U kobiet wzrosły pożądanie i pobudzenie oraz poziom wolnego testosteronu i estradiolu.

Zastrzeżenia

Testofen zawierał też minerały, więc efekt nie pochodzi z samej kozieradki. Przegląd fitoestrogenów z 2018 roku (kobiety w okresie menopauzy) także odnotował poprawę libido po kozieradce.

Metaanaliza 20 badań naturalnych środków u kobiet; badania 45 i 40 kobiet z obniżonym pożądaniem; przegląd 10 badań u mężczyzn (483 osoby)

Dawka w badaniach

750 mg dziennie przez 120 dni w badaniu 45 kobiet po menopauzie; u mężczyzn od 400 do 750 mg dziennie

Czas

120 dni u kobiet, od 1 do 3 miesięcy u mężczyzn

Wynik

W metaanalizie tribulus poprawił pożądanie seksualne kobiet wobec placebo. W obu badaniach kobiet z obniżonym pożądaniem poprawiło się pożądanie, a poziom wolnego i biodostępnego testosteronu wzrósł.

Zastrzeżenia

U mężczyzn dowody na poprawę wzwodu oceniono jako niskie: 8 z 10 badań nie wykazało istotnej zmiany androgenów. W badaniu 45 kobiet po 3 osoby w każdej grupie wycofano z powodu działań niepożądanych.

Metaanaliza 20 badań naturalnych środków u kobiet; przegląd Cochrane 9 badań u mężczyzn z zaburzeniami wzwodu

Wynik

Panax ginseng poprawił pobudzenie i pożądanie seksualne kobiet wobec placebo.

Zastrzeżenia

Autorzy metaanalizy nazywają dowody wstępnymi. Przegląd Cochrane z 2021 roku (9 badań, 587 mężczyzn) uznał działanie żeń-szenia na wzwód za nieznaczne.

Przegląd 4 badań z randomizacją; badanie mężczyzn; badanie 45 kobiet z zaburzeniami po lekach przeciwdepresyjnych

Dawka w badaniach

1500 lub 3000 mg dziennie u mężczyzn; 3 g dziennie u kobiet

Czas

12 tygodni

Wynik

U mężczyzn w wieku od 21 do 56 lat pożądanie poprawiło się od 8. tygodnia, a poziom testosteronu i estradiolu się nie zmienił. U kobiet z zaburzeniami po lekach przeciwdepresyjnych w skali ASEX remisję osiągnęło 9,5% osób po maca i 4,8% po placebo.

Zastrzeżenia

Przegląd z 2010 roku uznał dowody za ograniczone, bo badań było mało, a próby małe.

Metaanaliza 5 badań (173 osoby), kobiety i mężczyźni z zaburzeniami seksualnymi

Wynik

Funkcje seksualne poprawiły się w metaanalizie 5 badań.

Zastrzeżenia

Wyniki badań różniły się między sobą, a autorzy piszą, że potrzebne są kolejne badania. Wynik dotyczy zaburzeń seksualnych ogółem, a nie wyłącznie pożądania.

Badanie z randomizacją, 116 kobiet po menopauzie z niskim poziomem cynku we krwi (poniżej 62) i obniżoną funkcją seksualną

Wynik

Poprawiły się pożądanie, pobudzenie, orgazm, satysfakcja, nawilżenie i ból przy współżyciu oraz wynik ogólny. Wzrósł też poziom testosteronu.

Zastrzeżenia

Wynik dotyczy osób z niedoborem cynku. Autorzy zalecają suplement tylko przy niedoborze i piszą, że potrzebne są kolejne badania.

Badanie z randomizacją i placebo, 109 mężczyzn w wieku od 30 do 55 lat

Dawka w badaniach

300 mg wyciągu wodnego dziennie (preparat Physta)

Czas

12 tygodni

Wynik

Grupa z tongkat ali miała wyższy wynik wzwodu w skali IIEF. Autorzy podają wzrost libido o 14% w 12. tygodniu.

Zastrzeżenia

To pojedyncze badanie. Wskaźniki bezpieczeństwa były podobne jak po placebo.