Tribulus terrestris

Tribulus terrestris

Tribulus jest sprzedawany głównie jako wzmacniacz testosteronu. Metaanaliza badań z randomizacją wykazała poprawę funkcji erekcyjnych w skalach IIEF, bez zmiany testosteronu całkowitego.

Tribulus terrestris skutki uboczne: co opisano w badaniach?

W metaanalizie badań nad zaburzeniami erekcji działania niepożądane jak po placebo.

Co to jest Tribulus terrestris?

Tribulus terrestris, czyli buzdyganek naziemny, to płożąca roślina z ciepłych rejonów świata o owocach z ostrymi kolcami.

W preparatach używa się ziela albo owoców. Wyciągi standaryzuje się na saponiny, głównie protodioscynę.

Właściwości i badania

Każde twierdzenie jest przypisane do konkretnej publikacji. Sprawdź badaną grupę, preparat i wynik oraz ograniczenia badania.

Wspierane badaniami1

Tribulus terrestris w leczeniu pacjentów z zaburzeniami erekcji: przegląd systematyczny i metaanaliza badań z randomizacjąMetaanaliza
Wynik z publikacji

„Ponadto zarówno w skali IIEF-5, jak i IIEF-15 buzdyganek wypadał lepiej niż placebo.”

Opis badania

Osiem badań sprawdzało buzdyganek naziemny u mężczyzn z zaburzeniami erekcji. Po leczeniu wynik w krótkiej skali erekcji IIEF-5 był o 3,23 punktu wyższy niż po placebo, a w pełnej skali IIEF-15 o 14,44. Działania niepożądane zdarzały się tak samo często jak po placebo.

Oryginał i objaśnienia

Tytuł oryginalny

Tribulus terrestris for management of patients with erectile dysfunction: a systematic review and meta-analysis of randomized trials.

Cytat w oryginale

„Additionally, on both the IIEF-5 [MD 3.23 (95%CI 1.89, 4.58), p < 0.00001] and IIEF-15 [MD 14.44 (95%CI 5.75, 23.14), p = 0.001], Tribulus terrestris outperformed placebo.”

Co znaczy „metaanaliza”?

Połączono wyniki kilku badań. Pewność wyniku zależy między innymi od jakości tych badań, zgodności wyników i ich precyzji.

PubMed40360723Otwórz publikację

Wstępne lub mieszane wyniki3

Bez potwierdzenia2

Bez potwierdzenia

Bez potwierdzenia

Ile brać

Testosteron i wyniki w CrossFit

770mg

dziennie przez 6 tygodni

Mężczyźni

Źródło: Fernández-Lázaro i wsp., 2021

Szczegóły

Badanie z placebo u 30 trenujących mężczyzn. Buzdyganek nie poprawił wyników ani składu ciała. Metaanaliza badań z losowym przydziałem nie wykazała wzrostu testosteronu całkowitego.

Tribulus terrestris: konkretne produkty

Porcje producentów różnią się wielkością. Porównaj koszt tej samej ilości składnika.

Porównaj skład dokładnie

Produkty bez ceny za wspólną ilość składnika

  • Activlab

    Activlab Tribuactiv B6 - 90 kaps.

    90 kapsułek

    23,49 zł / opakowanie

    Brak danych do porównania ceny za tę samą ilość składnika.

    Ceny w 6 sklepach (do 44,29 zł)
  • GymBeam

    GymBeam Tribulus + Ashwagandha - 90 kaps.

    90 kapsułek

    26,90 zł / opakowanie

    Brak danych do porównania ceny za tę samą ilość składnika.

  • GymBeam

    GymBeam Tribulus + Maca - 90 kaps.

    90 kapsułek

    33,90 zł / opakowanie

    Brak danych do porównania ceny za tę samą ilość składnika.

  • GymBeam

    GymBeam Tribulus Plus - 90 kaps.

    90 kapsułek

    35,90 zł / opakowanie

    Brak danych do porównania ceny za tę samą ilość składnika.

  • GymBeam

    GymBeam Tribulus Terrestris - 120 tabl.

    120 tabletek

    35,90 zł / opakowanie

    Brak danych do porównania ceny za tę samą ilość składnika.

    Ceny w 3 sklepach (do 41,99 zł)
  • GymBeam

    GymBeam Tribulus Terrestris - 240 tabl.

    240 tabletek

    66,90 zł / opakowanie

    Brak danych do porównania ceny za tę samą ilość składnika.

6 z 15 produktów. Zobacz wszystkie w porównywarce.

Linki partnerskie. Skąd ta kolejność?

SuppleMeSzukasz suplementu na konkretny cel?Opisz cel własnymi słowami. Zobaczysz, czy Tribulus terrestris jest wśród suplementów z mocnymi dowodami na ten cel.Dobierz suplementy pod swój cel

Tribulus terrestris: najczęstsze pytania

Tribulus terrestris: na co pomaga według badań?
U kobiet poprawiał funkcje seksualne, ale pewność dowodów jest bardzo niska. U mężczyzn z niepłodnością bez znanej przyczyny poprawiał nasienie w 6 z 7 prac. Poprawia sprawność erekcji (wyniki w skali IIEF).
Tribulus terrestris: jakie ograniczenia i negatywne wyniki opisują badania?
Nie podnosi testosteronu całkowitego. Nie poprawił składu ciała ani wyników w treningu CrossFit (30 mężczyzn, 6 tygodni).
Tribulus terrestris: jakie dawki opisują źródła?
Dawka opisana w źródle: 770 mg dziennie przez 6 tygodni. Mężczyźni. Badanie z placebo u 30 trenujących mężczyzn. Buzdyganek nie poprawił wyników ani składu ciała. Metaanaliza badań z losowym przydziałem nie wykazała wzrostu testosteronu całkowitego. Źródło: Fernández-Lázaro i wsp., 2021; PMID: 34836225, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34836225/