Zielona herbata

Tytuł oryginalny

Green tea catechins decrease total and low-density lipoprotein cholesterol: a systematic review and meta-analysis.

Cytat w oryginale

„The consumption of GTCs is associated with a statistically significant reduction in total and LDL cholesterol levels; however, there was no significant effect on HDL cholesterol or triglyceride levels.”

Co znaczy „metaanaliza”?

Połączono wyniki kilku badań. Pewność wyniku zależy między innymi od jakości tych badań, zgodności wyników i ich precyzji.

Tytuł oryginalny

The safety of green tea and green tea extract consumption in adults - Results of a systematic review.

Cytat w oryginale

„A review of adverse event (AE) data from 159 human intervention studies yielded findings consistent with toxicological evidence in that a limited range of concentrated, catechin-rich green tea preparations resulted in hepatic AEs in a dose-dependent manner when ingested in large bolus doses, but not when consumed as brewed tea or extracts in beverages or as part of food.”

Co znaczy „przegląd systematyczny”?

Autorzy szukali badań według ustalonych kryteriów. Sam rodzaj przeglądu nie gwarantuje kompletności danych ani wysokiej pewności wniosków.

Tytuł oryginalny

Green tea catechins and blood pressure: a systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials.

Cytat w oryginale

„The present meta-analysis suggests that green tea and its catechins may improve blood pressure, and the effect may be greater in those with systolic blood pressure ≥ 130 mm Hg.”

Co znaczy „metaanaliza”?

Połączono wyniki kilku badań. Pewność wyniku zależy między innymi od jakości tych badań, zgodności wyników i ich precyzji.

Tytuł oryginalny

Therapeutic effect of high-dose green tea extract on weight reduction: A randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial

Cytat w oryginale

„12 weeks of treatment with high-dose green tea extract resulted in significant weight loss, reduced waist circumference, and a consistent decrease in total cholesterol and LDL plasma levels without any side effects or adverse effects in women with central obesity.”

Co znaczy „badanie z randomizacją”?

Uczestników losowo przydzielono do porównywanych grup. Losowanie ogranicza ryzyko różnic między grupami, ale nie usuwa wszystkich możliwych błędów.

Tytuł oryginalny

Comparative effects of nutraceuticals on body weight in adults with overweight or obesity: A systematic review and network meta-analysis of 111 randomized clinical trials.

Cytat w oryginale

„Supplementations with green tea (MD: -1.25 kg, 95%CI: -1.68, -0.82) and glucomannan (MD: -1.36 kg, 95%CI: -2.17, -0.54) demonstrated small weight loss, also the certainty of evidence was rated low.”

Co znaczy „przegląd systematyczny”?

Autorzy szukali badań według ustalonych kryteriów. Sam rodzaj przeglądu nie gwarantuje kompletności danych ani wysokiej pewności wniosków.