Chlorek magnezu
Magnesium chloride hexahydrate
Ile magnezu zawiera forma „Chlorek magnezu”?
Ok. 12% masy. Z 1000 mg tej formy otrzymasz ok. 120 mg magnezu. Liczba dotyczy soli sześciowodnej: 24,305 g magnezu na 203,3 g związku. Liczba zależy od uwodnienia soli.
Co wiadomo o przyswajalności formy „Chlorek magnezu”?
W trzymiesięcznym badaniu uczestniczyły osoby z małym stężeniem magnezu i insulinoopornością, bez cukrzycy. Po chlorku magnezu wzrosło stężenie magnezu w surowicy i zmalał wskaźnik HOMA-IR. Badanie nie porównywało wchłaniania różnych soli.
Grupa porównawcza otrzymywała placebo.
Jaką dawkę formy „Chlorek magnezu” badano?
2,5 g chlorku magnezu dziennie.
Przez 3 miesiące. Podana masa dotyczy chlorku magnezu, nie samego pierwiastka. Dawka z badania nie jest zaleceniem dla każdego.
Fragment źródła i tłumaczenie
Clinical implications of this finding have to be established.Znaczenie tego wyniku dla praktyki klinicznej wymaga ustalenia.
Jakie produkty zawierają formę „Chlorek magnezu”?
Porównanie półki „Magnez” pozwala wybrać tę formę i zobaczyć produkty z cenami.
Inne formy chemiczne: Magnez
Wszystkie formy →- Cytrynian magnezuTrimagnesium dicitrate (Magnesium citrate)
- Diglicynian magnezuMagnesium bisglycinate chelate
- Diglicynian magnezu Albion™Magnesium bisglycinate chelate (TRAACS™ / Albion Minerals)
- Tlenek magnezuMagnesium oxide (MgO)Wchłanianie w badaniu4%
- Jabłczan magnezuMagnesium malate
- Mleczan magnezuMagnesium lactate dihydrate
- Węglan magnezuMagnesium carbonate (heavy / light)