Boswellia serrata

Boswellia serrata

Ekstrakt z kadzidłowca standaryzuje się na kwasy bosweliowe (preparaty typu 5-Loxin, Aflapin). Metaanaliza siedmiu badań z randomizacją w chorobie zwyrodnieniowej stawów wykazała zmniejszenie bólu i sztywności oraz…

Boswellia serrata skutki uboczne: co opisano w badaniach?

W dwóch badaniach z placebo nie zgłoszono poważnych działań niepożądanych (staw kolanowy).

Co to jest Boswellia serrata?

Boswellia serrata, czyli kadzidłowiec indyjski, to drzewo z Indii. Z jego kory wycieka żywica, nazywana indyjskim kadzidłem.

Suplementy zawierają wyciąg z żywicy, standaryzowany na kwasy bosweliowe, często na AKBA.

Właściwości i badania

Każde twierdzenie jest przypisane do konkretnej publikacji. Sprawdź badaną grupę, preparat i wynik oraz ograniczenia badania.

Próba
545
Czas badania
Od 4 tygodni
Wynik z publikacji

„Na podstawie dostępnych dowodów boswellia i jej ekstrakt mogą być skuteczną i bezpieczną opcją leczenia u pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów, a zalecany czas stosowania boswelii i jej ekstraktu to co najmniej 4 tygodnie.”

Opis badania

Boswellia zmniejszała ból stawów o 8,33 punktu w skali VAS i o 14,22 punktu w skali WOMAC, a także sztywność, i poprawiała sprawność stawów. Tak wyszło z 7 badań z 545 chorymi na chorobę zwyrodnieniową, w których porównywano ją z placebo albo zwykłymi lekami. Autorzy zalecają stosować ją co najmniej 4 tygodnie.

Oryginał i objaśnienia

Tytuł oryginalny

Effectiveness of Boswellia and Boswellia extract for osteoarthritis patients: a systematic review and meta-analysis.

Cytat w oryginale

„Based on current evidence, Boswellia and its extract may be an effective and safe treatment option for patient with OA, and the recommended duration of treatment with Boswellia and its extract is at least 4 weeks.”

Co znaczy „metaanaliza”?

Połączono wyniki kilku badań. Pewność wyniku zależy między innymi od jakości tych badań, zgodności wyników i ich precyzji.

PubMed32680575Otwórz publikację

Próba
48
Czas badania
120 dni
Wynik z publikacji

„Nie zgłoszono poważnych zdarzeń niepożądanych.”

Opis badania

W badaniu z podwójnie ślepą próbą 48 chorych na chorobę zwyrodnieniową stawu kolanowego dostawało standaryzowany wyciąg z kadzidłowca (Boswellin) albo placebo przez 120 dni, dłużej niż w wcześniejszych badaniach. Wyciąg poprawiał ból i sprawność oraz obniżał marker zapalny. Nie zgłoszono poważnych działań niepożądanych.

Oryginał i objaśnienia

Tytuł oryginalny

A pilot, randomized, double-blind, placebo-controlled trial to assess the safety and efficacy of a novel Boswellia serrata extract in the management of osteoarthritis of the knee.

Cytat w oryginale

„No serious adverse events were reported.”

Co znaczy „badanie z randomizacją”?

Uczestników losowo przydzielono do porównywanych grup. Losowanie ogranicza ryzyko różnic między grupami, ale nie usuwa wszystkich możliwych błędów.

PubMed30838706Otwórz publikację

Ile brać

Choroba zwyrodnieniowa kolana

100mg

dziennie przez 30 dni

ekstrakt Aflapin z 20% AKBA, 18+ lat

Źródło: Karlapudi i wsp., 2023

Szczegóły

Badanie z placebo u 70 osób z chorobą zwyrodnieniową kolana. Ból zmalał już po 5 dniach, a po 30 dniach o około 45%. Metaanaliza 7 badań (545 osób) zaleca stosowanie boswellii przez co najmniej 4 tygodnie. Dawka dotyczy stężonego ekstraktu, nie surowej żywicy.

Boswellia serrata: konkretne produkty

Porcje producentów różnią się wielkością. Porównaj koszt tej samej ilości składnika.

Porównaj skład dokładnie

Produkty bez ceny za wspólną ilość składnika

  • Formeds

    Formeds BICAPS boswellia 60 kapsułek

    60 kapsułek

    44,93 zł / opakowanie

    Brak danych do porównania ceny za tę samą ilość składnika.

    Ceny w 5 sklepach (do 49,99 zł)
  • GymBeam

    GymBeam Kadzidłowiec (Boswellia serrata) - 90 kaps.

    90 kapsułek

    26,90 zł / opakowanie

    Brak danych do porównania ceny za tę samą ilość składnika.

  • GymBeam

    GymBeam Kurkumina + Boswellia - 90 kaps.

    90 kapsułek

    36,90 zł / opakowanie

    Brak danych do porównania ceny za tę samą ilość składnika.

  • Kenay

    Kenay Kadzidłowiec formuła Casperome Indena Phytosome - 60 kaps.

    60 kapsułek

    77,79 zł / opakowanie

    Brak danych do porównania ceny za tę samą ilość składnika.

    Zobacz w DOZpartnerski
  • Now Foods

    Now Foods Boswellia Ekstrakt 500 mg - 90 kaps.

    90 kapsułek

    87,84 zł / opakowanie

    Brak danych do porównania ceny za tę samą ilość składnika.

    Ceny w 2 sklepach
    Zobacz w Nabeapartnerski
  • Pharmovit

    Pharmovit Boswellia 70% kwasu bosweliowego - 60 kaps.

    60 kapsułek

    28,99 zł / opakowanie

    Brak danych do porównania ceny za tę samą ilość składnika.

    Ceny w 2 sklepach (do 35,39 zł)
    Zobacz w Geminipartnerski

6 z 8 produktów. Zobacz wszystkie w porównywarce.

Linki partnerskie. Skąd ta kolejność?

SuppleMeSzukasz suplementu na konkretny cel?Opisz cel własnymi słowami. Zobaczysz, czy Boswellia serrata jest wśród suplementów z mocnymi dowodami na ten cel.Dobierz suplementy pod swój cel

Boswellia serrata: najczęstsze pytania

Boswellia serrata: na co pomaga według badań?
Zmniejsza ból i sztywność stawów przy chorobie zwyrodnieniowej.
Boswellia serrata: jakie dawki opisują źródła?
Dawka opisana w źródle: 100 mg dziennie przez 30 dni. Wiek: od 18 lat. Badanie z placebo u 70 osób z chorobą zwyrodnieniową kolana. Ból zmalał już po 5 dniach, a po 30 dniach o około 45%. Metaanaliza 7 badań (545 osób) zaleca stosowanie boswellii przez co najmniej 4 tygodnie. Dawka dotyczy stężonego ekstraktu, nie surowej żywicy. Źródło: Karlapudi i wsp., 2023; PMID: 35512759, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35512759/