Inozytol

łac. Myo-inositol

📦

Związek z grupy polioli, dawniej określany jako witamina B8. Występuje głównie w postaci mio-inozytolu (MI) oraz D-chiro-inozytolu (DCI). Odgrywa kluc...

Dowody

Właściwości i badania

Każde twierdzenie jest przypisane do konkretnej publikacji. Wielkość próby, dawka i czas badania są widoczne od razu.

1

Wspiera regularność cyklu i owulację przy PCOS

Wynik odnosi się do opisanej populacji, dawki i czasu badania.

1 badanie

MetaanalizaPubMed354778411691 uczestników2-4 g na dobę12-24 tygodnie

Efficacy of Myo-inositol on Anthropometric, Metabolic, and Endocrine Outcomes in Polycystic Ovary Syndrome: A Systematic Review and Meta-Analysis.

Mio-inozytol jest skuteczny w redukcji insulinooporności, poziomu całkowitego testosteronu oraz poprawie parametrów metabolicznych i endokrynologicznych u kobiet z PCOS.

Tłumaczenie krótkiego cytatu z abstraktu.

Przegląd systematyczny i metaanaliza 26 badań klinicznych u kobiet z zespołem policystycznych jajników (PCOS). Suplementacja mio-inozytolem istotnie obniżała wskaźnik insulinooporności HOMA-IR, poziom wolnego i całkowitego testosteronu oraz przywracała regularne cykle owulacyjne.

Zebrano wyniki wielu osobnych badań i policzono je razem. To najmocniejszy rodzaj dowodu, bo pojedyncze badanie może wyjść przypadkiem, kilkanaście naraz już nie.

Otwórz publikację

Z tej samej półki

Inne pozycje: umysł i nastrój

Warto je znać, zanim zdecydujesz się na inozytol: bywa, że sąsiad z tej samej półki jest lepiej przebadany.

Cały katalog
Pytania

Inozytol: najczęstsze pytania

Na co pomaga Inozytol?
W naszej bazie Inozytol ma jedną opisaną właściwość: wspiera regularność cyklu i owulację przy PCOS. Przy każdej z nich podajemy badanie, z którego to wynika.
Czy działanie Inozytol jest potwierdzone badaniami?
Opisane tu właściwości opieramy na 1 badanie, z czego wszystkie przeprowadzono na ludziach. Tytuł i link do każdego źródła są na tej stronie, więc możesz je sprawdzić samodzielnie.
Jak brzmi łacińska nazwa Inozytol?
Myo-inositol. Tej nazwy szukaj na etykiecie, bo nazwy handlowe bywają mylące.