Właściwości

Shiitake

📦

Dowody

Właściwości i badania

Każde twierdzenie jest przypisane do konkretnej publikacji. Wielkość próby, dawka i czas badania są widoczne od razu.

1

Działania niepożądane opisane u ludzi

1 badanie
Badanie obserwacyjnePubMed33559591

Zapalenie skóry po spożyciu shiitake

Uczestnicy
1
Czas badania
Opis przypadku
Tytuł oryginalny

Shiitake dermatitis

Opisano swędzącą, pasmowatą wysypkę po spożyciu shiitake. Opis przypadku nie pozwala ustalić częstości powikłań po suplementach. Takie reakcje wiążą się zwłaszcza ze spożywaniem grzybów surowych lub niedogotowanych.

Co znaczy „badanie obserwacyjne”?

Obserwowano ludzi, ale nikomu nic nie podawano. Pokazuje związek, nie dowodzi przyczyny.

Otwórz publikację
2

Niepewna skuteczność w badaniach u ludzi

1 badanie
Badanie z randomizacjąPubMed25866155

Codzienne spożywanie shiitake a wskaźniki odporności

Uczestnicy
52
Czas badania
4 tygodnie
Tytuł oryginalny

Consuming Lentinula edodes (Shiitake) Mushrooms Daily Improves Human Immunity: A Randomized Dietary Intervention in Healthy Young Adults

Po czterech tygodniach zmieniły się wybrane wskaźniki komórek odpornościowych, wydzielniczej IgA i zapalenia. Obie grupy jadły grzyby; zabrakło grupy bez shiitake. Wskaźniki laboratoryjne nie dowodzą rzadszych infekcji. Wyniku dla żywności nie można przenieść na kapsułkę ekstraktu.

Co znaczy „badanie z randomizacją”?

Uczestników losowo przydzielono do grupy z suplementem i do grupy z placebo. Losowanie sprawia, że różnicy nie da się wytłumaczyć tym, że jedni byli od początku zdrowsi.

Otwórz publikację
Gdzie kupić

Shiitake: konkretne produkty

Uszeregowane według kosztu jednej porcji, a nie ceny opakowania.

Porównaj skład dokładnie

  • Biowen

    Shiitake, 90 kapsułek

    90 kapsułka

    56,99 zł0,63 zł / porcję
    Zobacz w biowenpartnerski

  • Osavi

    Osavi Shiitake 800 mg - 120 kapsułek wegańskich

    120 kapsułka

    66,00 zł1,10 zł / porcję
    Zobacz w Osavipartnerski

  • Osavi

    Osavi Shiitake 800 mg - 60 kapsułek wegańskich

    60 kapsułka

    38,00 zł1,27 zł / porcję
    Zobacz w Osavipartnerski

Linki partnerskie. Płacisz tyle samo, a o kolejności decyduje koszt porcji. Jak to liczymy

Pytania

Shiitake: najczęstsze pytania

Na co pomaga Shiitake?
W naszej bazie Shiitake ma jedną opisaną właściwość: niepewna skuteczność w badaniach u ludzi. Przy każdej z nich podajemy badanie, z którego to wynika.
Shiitake: czego badania nie potwierdziły?
działania niepożądane opisane u ludzi. Takich wyników nie usuwamy, bo to one najczęściej decydują o tym, czy warto kupić.
Shiitake: czy działanie jest potwierdzone badaniami?
Opisane tu właściwości opieramy na 2 badaniach, z czego wszystkie przeprowadzono na ludziach. Tytuł i link do każdego źródła są na tej stronie, więc możesz je sprawdzić samodzielnie.
Shiitake: jaka forma była badana?
Badania, na które się powołujemy, dotyczą postaci: Shiitake spożyte jako żywność. Forma ma znaczenie: wynik uzyskany na jednym ekstrakcie nie przenosi się automatycznie na inny.