- Próba
- 1606
„Dowody wysokiej jakości pokazują, że większe spożycie potasu obniża ciśnienie krwi u osób z nadciśnieniem i nie wpływa niekorzystnie na lipidy, katecholaminy ani czynność nerek u dorosłych.”
Opis badania
W 22 badaniach z randomizacją 1606 dorosłych jadło więcej potasu albo nie. Ciśnienie skurczowe spadło o 3,49 mm Hg, a rozkurczowe o 1,96 mm Hg, ale tylko u osób z nadciśnieniem. Przy 90-120 mmol potasu dziennie skurczowe spadło nawet o 7,16 mm Hg. Nerki, cholesterol i hormony stresu się nie zmieniły, a w 11 badaniach obserwacyjnych więcej potasu wiązało się z o 24% mniejszym ryzykiem udaru.
Oryginał i objaśnienia
Tytuł oryginalny
Effect of increased potassium intake on cardiovascular risk factors and disease: systematic review and meta-analyses
Cytat w oryginale
„High quality evidence shows that increased potassium intake reduces blood pressure in people with hypertension and has no adverse effect on blood lipid concentrations, catecholamine concentrations, or renal function in adults.”
Co znaczy „metaanaliza”?
Połączono wyniki kilku badań. Pewność wyniku zależy między innymi od jakości tych badań, zgodności wyników i ich precyzji.
