Glukomannan z konjaku (około 3 g dziennie) obniża cholesterol LDL o około 0,35 mmol/l i nie-HDL o 0,32 mmol/l (metaanaliza 12 badań z randomizacją)
Przegląd systematyczny i metaanaliza badań z randomizacją nad wpływem glukomannanu z konjaku, lepkiego rozpuszczalnego błonnika, na cholesterol LDL oraz nowe cele lipidowe: cholesterol nie-HDL i apolipoproteinę B
- Próba
- 370
- Dawka
- około 3 g glukomannanu z konjaku dziennie
- Czas badania
- co najmniej 3 tygodnie
Tytuł oryginalny
A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials of the effect of konjac glucomannan, a viscous soluble fiber, on LDL cholesterol and the new lipid targets non-HDL cholesterol and apolipoprotein B.
„Nasze wyniki przemawiają za spożyciem około 3 g KJM dziennie dla obniżenia cholesterolu LDL i nie-HDL odpowiednio o 10% i 7%.”
Tłumaczenie cytatuPokaż oryginał
„Our findings support the intake of ∼3 g KJM/d for reductions in LDL cholesterol and non-HDL cholesterol of 10% and 7%, respectively.”
Przegląd systematyczny i metaanaliza badań z randomizacją trwających co najmniej 3 tygodnie o glukomannanie z konjaku (KJM), lepkim błonniku rozpuszczalnym. Do analizy włączono 12 badań (370 osób: 8 u dorosłych, 4 u dzieci). KJM obniżył cholesterol LDL o 0,35 mmol/l (95% CI -0,46 do -0,25) i cholesterol nie-HDL o 0,32 mmol/l (95% CI -0,46 do -0,19). Sześć badań nie wykazało wpływu na apolipoproteinę B. Autorzy piszą, że około 3 g KJM dziennie obniża LDL o 10%, a nie-HDL o 7%.
Co znaczy „metaanaliza”?
Połączono wyniki kilku badań. Pewność wyniku zależy między innymi od jakości tych badań, zgodności wyników i ich precyzji.