CLA dał w badaniach trwających co najmniej 6 miesięcy mały spadek masy ciała (0,7 kg) i tkanki tłuszczowej (1,3 kg) o niepewnym znaczeniu klinicznym (metaanaliza 7 badań)
Skuteczność długotrwałej suplementacji sprzężonym kwasem linolowym (CLA) na skład ciała u osób z nadwagą i otyłością: przegląd systematyczny i metaanaliza badań klinicznych z randomizacją
- Czas badania
- co najmniej 6 miesięcy
Tytuł oryginalny
The efficacy of long-term conjugated linoleic acid (CLA) supplementation on body composition in overweight and obese individuals: a systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials.
„Dowody z badań z randomizacją nie wykazują przekonująco, aby przyjmowanie CLA dawało jakiekolwiek klinicznie istotne efekty dla składu ciała w dłuższym okresie.”
Tłumaczenie cytatuPokaż oryginał
„The evidence from RCTs does not convincingly show that CLA intake generates any clinically relevant effects on body composition on the long term.”
Przegląd systematyczny i metaanaliza badań z randomizacją trwających co najmniej 6 miesięcy o suplementacji CLA u osób z nadwagą i otyłością. Zidentyfikowano 15 badań, a włączono 7; cztery miały poważne braki w opisie metodyki. W porównaniu z placebo CLA dał istotnie większą utratę masy ciała (różnica średnich -0,70 kg; 95% CI -1,09 do -0,32) i tkanki tłuszczowej (-1,33 kg; 95% CI -1,79 do -0,86; I2 = 54%). Autorzy oceniają, że wielkość tych efektów jest mała, a znaczenie kliniczne niepewne. Zdarzenia niepożądane obejmowały zaparcia, biegunkę i luźne stolce.
Co znaczy „metaanaliza”?
Połączono wyniki kilku badań. Pewność wyniku zależy między innymi od jakości tych badań, zgodności wyników i ich precyzji.