Olej z wiesiołka

Olej z wiesiołka

Olej z wiesiołka jest źródłem kwasu gamma-linolenowego (GLA). Przegląd Cochrane nie znalazł dowodów, żeby doustny olej z wiesiołka łagodził objawy atopowego zapalenia skóry; precyzja wyników wykluczała nawet istotne…

Olej z wiesiołka skutki uboczne: co opisano w badaniach?

Z warfaryną może nasilać krwawienia; przy ponad roku stosowania opisano ryzyko zakrzepów.

  • Działania niepożądane głównie żołądkowe, łagodne i takie same jak po placebo (27 badań).

Kiedy brać olej z wiesiołka: rano czy wieczorem?

Jedno małe badanie porównało porę.

Po dawce wieczornej kwas gamma-linolenowy (GLA) osiągał szczyt we krwi po 2,7 godziny, a po porannej po 4,4 godziny (6 zdrowych ochotników). Badanie nie sprawdzało, czy pora zmienia skutek u chorych.

Szczegóły i źródła

Co to jest olej z wiesiołka?

Olej z wiesiołka to olej tłoczony z nasion wiesiołka dwuletniego (Oenothera biennis). Zawiera około 9% kwasu gamma-linolenowego (GLA).

W sklepach jest olej do picia i kapsułki.

Właściwości i badania

Każde twierdzenie jest przypisane do konkretnej publikacji. Sprawdź badaną grupę, preparat i wynik oraz ograniczenia badania.

Ostrzeżenia1

Ostrzeżenie

Doustny olej z wiesiołka i olej z ogórecznika na wypryskMetaanaliza · próba 1596
Próba
1596
Czas badania
powyżej roku
Wynik z publikacji

„Opis przypadku ostrzegał, że przy długotrwałym przyjmowaniu EPO (ponad rok) istnieje potencjalne ryzyko stanu zapalnego, zakrzepicy i immunosupresji; inne badanie wykazało, że EPO może zwiększać krwawienia u osób przyjmujących warfarynę (Coumadin®).”

Opis badania

W przeglądzie Cochrane zwrócono uwagę na ryzyka, których krótkie badania nie sprawdzały. Opis przypadku ostrzegał, że przy stosowaniu oleju z wiesiołka dłużej niż rok możliwe jest ryzyko stanu zapalnego, zakrzepów i osłabienia odporności. Inne badanie wskazało, że olej z wiesiołka może zwiększać krwawienia u osób przyjmujących warfarynę. To pojedyncze doniesienia, a nie wyniki dużych badań.

Oryginał i objaśnienia

Tytuł oryginalny

Oral evening primrose oil and borage oil for eczema.

Cytat w oryginale

„A case report warned that if EPO is taken for a prolonged period of time (more than one year), there is a potential risk of inflammation, thrombosis, and immunosuppression; another study found that EPO may increase bleeding for people on Coumadin® (warfarin) medication.”

Co znaczy „metaanaliza”?

Połączono wyniki kilku badań. Pewność wyniku zależy między innymi od jakości tych badań, zgodności wyników i ich precyzji.

PubMed23633319Otwórz publikację

Wstępne lub mieszane wyniki2

Bez potwierdzenia3

Bez potwierdzenia

Bez potwierdzenia

Bez potwierdzenia

Ile brać

Swędzenie suchej skóry

2-3g

2 razy dziennie, 4 do 6 g na dobę

olej z nasion wiesiołka doustnie, 12+ lat

Źródło: Monografia EMA: olej z nasion wiesiołka

Szczegóły

EMA opisuje to jako tradycyjne stosowanie przy swędzeniu w ostrych i przewlekłych stanach suchej skóry. Podstawą jest długie użycie, a nie badania kliniczne. Jeśli objawy trwają dłużej niż 8 tygodni, idź do lekarza.

Olej z wiesiołka: konkretne produkty

Porcje producentów różnią się wielkością. Porównaj koszt tej samej ilości składnika.

Porównaj skład dokładnie

Produkty bez ceny za wspólną ilość składnika

  • Formeds

    Formeds OLICAPS evening primrose (olej z wiesiołka) 60 kapsułek

    60 kapsułek

    47,99 zł / opakowanie

    Brak danych do porównania ceny za tę samą ilość składnika.

    Ceny w 2 sklepach (do 59,99 zł)
    Zobacz w DOZpartnerski
  • GymBeam

    GymBeam Olej z wiesiołka - 90 kaps.

    90 kapsułek

    34,90 zł / opakowanie

    Brak danych do porównania ceny za tę samą ilość składnika.

  • My Herbs

    My Herbs Olej z Wiesiołka Evening Primrose - 100 kaps.

    100 kapsułek

    35,99 zł / opakowanie

    Brak danych do porównania ceny za tę samą ilość składnika.

    Zobacz w DOZpartnerski
  • Myprotein

    Myprotein Myvitamins Wiesiołek Dwuletni (Evening Primrose) - 90 kaps.

    90 kapsułek

    38,35 zł / opakowanie

    Brak danych do porównania ceny za tę samą ilość składnika.

  • Osavi

    Osavi Olej z wiesiołka 1800 mg z witaminą A i E - 120 kapsułek miękkich

    120 kapsułek

    45,99 zł / opakowanie

    Brak danych do porównania ceny za tę samą ilość składnika.

    Ceny w 3 sklepach (do 56,00 zł)
    Zobacz w DOZpartnerski
  • Osavi

    Osavi Olej z wiesiołka 1800 mg z witaminą A i E - 180 kapsułek miękkich

    180 kapsułek

    59,99 zł / opakowanie

    Brak danych do porównania ceny za tę samą ilość składnika.

    Ceny w 3 sklepach (do 78,00 zł)

6 z 11 produktów. Zobacz wszystkie w porównywarce.

Linki partnerskie. Skąd ta kolejność?

SuppleMeSzukasz suplementu na konkretny cel?Opisz cel własnymi słowami. Zobaczysz, czy Olej z wiesiołka jest wśród suplementów z mocnymi dowodami na ten cel.Dobierz suplementy pod swój cel

Olej z wiesiołka: najczęstsze pytania

Olej z wiesiołka: na co pomaga według badań?
Ogółem nie zmienia lipidów, a do 4 g dziennie obniżał trójglicerydy.
Olej z wiesiołka: jakie skutki uboczne i ostrzeżenia opisują badania?
Nie łagodzi objawów atopowego zapalenia skóry. Przy bólu piersi nie działał lepiej niż placebo (13 badań). Przy zespole napięcia przedmiesiączkowego prawie nie pomaga. Z warfaryną może nasilać krwawienia; przy ponad roku stosowania opisano ryzyko zakrzepów.
Olej z wiesiołka: jakie dawki opisują źródła?
Dawka stosowana w leczeniu: 2 do 3 g 2 razy dziennie, 4 do 6 g na dobę. Wiek: od 12 lat. EMA opisuje to jako tradycyjne stosowanie przy swędzeniu w ostrych i przewlekłych stanach suchej skóry. Podstawą jest długie użycie, a nie badania kliniczne. Jeśli objawy trwają dłużej niż 8 tygodni, idź do lekarza. Źródło: Monografia EMA: olej z nasion wiesiołka, https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/final-european-union-herbal-monograph-oenothera-biennis-l-oenothera-lamarckiana-l-oleum-revision-1_en.pdf