Mangan

Mangan to pierwiastek śladowy, który jest częścią kilku enzymów, m.in. enzymu MnSOD, chroniącego mitochondria przed utlenianiem.

Mangan skutki uboczne: co opisano w badaniach?

  • U dzieci większe narażenie na mangan wiązało się z niższym IQ (badania obserwacyjne)

Właściwości i badania

Każde twierdzenie jest przypisane do konkretnej publikacji. Sprawdź badaną grupę, preparat i wynik oraz ograniczenia badania.

Ostrzeżenia1

Ostrzeżenie

Próba
13 388
Wynik z publikacji

„Większe narażenie na mangan wiąże się z gorszym rozwojem neurologicznym dzieci.”

Opis badania

Przegląd systematyczny i metaanaliza 55 badań obserwacyjnych z 13 388 dziećmi. W badaniach kohortowych większe narażenie na mangan wiązało się z gorszym rozwojem, głównie funkcji poznawczych i ruchowych u dzieci poniżej 6 lat. U dzieci w wieku 6-18 lat więcej manganu we włosach i w wodzie pitnej łączyło się z gorszymi wynikami testów. W metaanalizie dziesięciokrotnie wyższy mangan we włosach wiązał się z IQ niższym o około 2,5 punktu, a mangan we krwi i w wodzie nie dał istotnego wyniku. Badania dotyczą narażenia ze środowiska, nie suplementów.

Oryginał i objaśnienia

Tytuł oryginalny

Biomarkers of environmental manganese exposure and associations with childhood neurodevelopment: a systematic review and meta-analysis.

Cytat w oryginale

„Higher manganese exposure is adversely associated with childhood neurodevelopment.”

Co znaczy „metaanaliza”?

Połączono wyniki kilku badań. Pewność wyniku zależy między innymi od jakości tych badań, zgodności wyników i ich precyzji.

PubMed33008482Otwórz publikację

Wstępne lub mieszane wyniki4

Mangan: konkretne produkty

Porcje producentów różnią się wielkością. Porównaj koszt tej samej ilości składnika.

Porównaj skład dokładnie

Produkty bez ceny za wspólną ilość składnika

  • GymBeam

    GymBeam Bisglicynian manganu - 90 kaps.

    90 kapsułek

    30,90 zł / opakowanie

    Brak danych do porównania ceny za tę samą ilość składnika.

  • GymBeam

    GymBeam Cytrynian manganu - 90 kaps.

    90 kapsułek

    28,90 zł / opakowanie

    Brak danych do porównania ceny za tę samą ilość składnika.

  • GymBeam

    GymBeam Gluconian manganu - 90 kaps.

    90 kapsułek

    20,90 zł / opakowanie

    Brak danych do porównania ceny za tę samą ilość składnika.

Linki partnerskie: jak to liczymy

Mangan: najczęstsze pytania

Mangan: na co pomaga według badań?
Wapń z cynkiem, manganem i miedzią hamował ubytek kości po menopauzie (59 kobiet). Mangan w diecie łączył się z rzadszą cukrzycą typu 2 w części badań obserwacyjnych. Mniej manganu w diecie nasiliło przedmiesiączkowe pogorszenie nastroju i ból (10 kobiet). Dieta prawie bez manganu dała przejściową wysypkę 5 z 7 mężczyzn (bez grupy kontrolnej).
Mangan: jakie skutki uboczne i ostrzeżenia opisują badania?
U dzieci większe narażenie na mangan wiązało się z niższym IQ (badania obserwacyjne).