Karczoch

Cynara cardunculus; Cynara scolymus

W badaniach karczocha oceniano głównie ekstrakty z liści. Mogą łagodzić niestrawność i obniżać cholesterol LDL. Wyników tych preparatów nie można bezpośrednio przenieść na karczoch spożywany jako warzywo.

Porównaj zioła

Właściwości i badania

Każde twierdzenie jest przypisane do konkretnej publikacji. Sprawdź badaną grupę, preparat i wynik oraz ograniczenia badania.

1

Ekstrakt z liści może łagodzić niestrawność czynnościową

1 badanie
Badanie z randomizacjąPubMed14653829

Ekstrakt z liści karczocha w niestrawności czynnościowej: sześciotygodniowe badanie z placebo

Próba
244
Postać
Ekstrakt z liści karczocha, kapsułki
Dawka
640 mg; 3 razy dziennie; łącznie 1920 mg ekstraktu
Czas badania
6 tygodni
Tytuł oryginalny

Efficacy of artichoke leaf extract in the treatment of patients with functional dyspepsia: a six-week placebo-controlled, double-blind, multicentre trial.

„Badany preparat ekstraktu z liści karczocha był istotnie lepszy niż placebo”

Tłumaczenie cytatuPokaż oryginał

„The ALE preparation tested was significantly better than the placebo”

Do badania przyjęto 247 pacjentów z niestrawnością czynnościową, a analiza objęła 244 osoby. Przez sześć tygodni stosowano dwie kapsułki po 320 mg ekstraktu trzy razy dziennie albo placebo. Objawy oraz jakość życia poprawiły się bardziej po ekstrakcie. Wynik dotyczy konkretnego preparatu liści. Nie ustala skuteczności dowolnego suplementu z karczochem ani porcji warzywa.

Co znaczy „badanie z randomizacją”?

Uczestników losowo przydzielono do porównywanych grup. Losowanie ogranicza ryzyko różnic między grupami, ale nie usuwa wszystkich możliwych błędów.

Otwórz publikację
2

Ekstrakt z liści może obniżać cholesterol LDL

1 badanie
MetaanalizaPubMed34569671

Ekstrakt z liści i sok z karczocha a lipidy we krwi: przegląd i metaanaliza

Postać
Ekstrakt z liści; sok oceniony osobno
Dawka
Różne dawki i preparaty
Tytuł oryginalny

Effects of artichoke leaf extract supplementation or artichoke juice consumption on lipid profile: A systematic review and dose-response meta-analysis of randomized controlled trials.

„Nie wykryto istotnego wpływu karczocha na stężenie HDL-C”

Tłumaczenie cytatuPokaż oryginał

„No significant effect of artichoke on HDL-C level was detected”

Analiza ekstraktu połączyła 15 wyników z 14 badań. Cholesterol LDL był średnio niższy o 17,48 mg/dl niż w grupach kontrolnych. Przedział ufności wynosił od 9,53 do 25,44 mg/dl spadku. Nie potwierdzono wzrostu cholesterolu HDL po ekstrakcie. Sok oceniono osobno, a jego wynik dla LDL był znacznie mniejszy. Badanie nie dowodzi, że ekstrakt zapobiega zawałom lub może zastąpić leczenie.

Co znaczy „metaanaliza”?

Połączono wyniki kilku badań. Pewność wyniku zależy między innymi od jakości tych badań, zgodności wyników i ich precyzji.

Otwórz publikację

Normy i dawkowanie

Dawki opisane w źródłach

  • Dawka opisana w źródle

    1920mg

    Grupa
    18+ lat
    Częstotliwość
    dziennie
    Badane działanie
    Ekstrakt z liści może łagodzić niestrawność czynnościową

    Badano ekstrakt z liści przez 6 tygodni: 2 kapsułki po 320 mg, trzy razy dziennie. To ilość konkretnego ekstraktu, nie suszu ani warzywa. Wynik nie ustala równoważnej dawki innych preparatów.

Z tej samej półki

Inne pozycje: adaptogeny i zioła

Warto je znać, zanim zdecydujesz się na karczoch: bywa, że sąsiad z tej samej półki jest lepiej przebadany.

Cały katalog

Karczoch: najczęstsze pytania

Karczoch: jakie wyniki opisują publikacje?
Ekstrakt z liści może łagodzić niestrawność czynnościową. Ekstrakt z liści może obniżać cholesterol LDL.
Karczoch: jakie dawki opisują źródła?
Dawka opisana w źródle: 1920 mg dziennie. Wiek: od 18 lat. Badane działanie: Ekstrakt z liści może łagodzić niestrawność czynnościową. Badano ekstrakt z liści przez 6 tygodni: 2 kapsułki po 320 mg, trzy razy dziennie. To ilość konkretnego ekstraktu, nie suszu ani warzywa. Wynik nie ustala równoważnej dawki innych preparatów. Źródło: Protokół badania, PMID 14653829, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14653829/
Karczoch: jakie postacie były badane?
Ekstrakt z liści karczocha, kapsułki. Ekstrakt z liści; sok oceniony osobno. Wynik dla jednego preparatu nie przesądza o działaniu innych.
Karczoch: jaka jest nazwa naukowa?
Cynara cardunculus; Cynara scolymus.