Właściwości

Gotu kola

Gotu kola

Gotu kola (Centella asiatica, wąkrotka azjatycka) to roślina używana w medycynie tradycyjnej Azji. Badania z randomizacją są nieliczne i małe.

6produktów w porównaniu cen
Porównaj ceny 6 produktów

Jak dawkować gotu kola?

W badaniu 28 zdrowych starszych osób stosowano ekstrakt w dawce 250, 500 lub 750 mg raz dziennie przez 2 miesiące.

Pamięć roboczą poprawiła wysoka dawka. Badania z randomizacją są nieliczne i małe, a protokół badania nie jest zaleceniem dla każdego.

Źródło: PubMed 18191355

Właściwości i badania

Każde twierdzenie jest przypisane do konkretnej publikacji. Sprawdź badaną grupę, preparat i wynik oraz ograniczenia badania.

Korzystna modulacja funkcji poznawczych i nastroju u zdrowych starszych ochotników po podawaniu Centella asiaticaBadanie z randomizacją · próba 28
Próba
28
Czas badania
2 miesiące
Dawka
250, 500 lub 750 mg ekstraktu raz dziennie
Wynik z publikacji

„Wyniki pokazały, że wysoka dawka ekstraktu roślinnego poprawiła pamięć roboczą i zwiększyła amplitudę składowej N100 potencjału wywołanego.”

Opis badania

Dwadzieścia osiem zdrowych starszych osób przez 2 miesiące brało raz dziennie 250, 500 albo 750 mg wyciągu z wąkrotki azjatyckiej albo placebo. Największa dawka poprawiła pamięć roboczą i wzmocniła jedną z fal mózgowych mierzonych w EEG. Badani oceniali też swój nastrój jako lepszy. Grupy były bardzo małe.

Oryginał i objaśnienia

Tytuł oryginalny

Positive modulation of cognition and mood in the healthy elderly volunteer following the administration of Centella asiatica.

Cytat w oryginale

„The results showed that the high dose of the plant extract enhanced working memory and increased N100 component amplitude of event-related potential.”

Co znaczy „badanie z randomizacją”?

Uczestników losowo przydzielono do porównywanych grup. Losowanie ogranicza ryzyko różnic między grupami, ale nie usuwa wszystkich możliwych błędów.

PubMed18191355Otwórz publikację

Ile brać

  • Gojenie drobnych ran (na skórę)napar z ziela do okładów albo proszek na skórę0,6 g
    Dawka
    0,6 g
    Kiedy
    3 razy dziennie, najwyżej tydzień
    Dla kogo
    18+ lat
    Postać
    napar z ziela do okładów albo proszek na skórę

    To dawka na skórę, nie do picia. EMA opisuje to jako tradycyjne stosowanie wspomagające gojenie drobnych ran. Nie stosuj dłużej niż tydzień.

    Źródło: Monografia EMA: ziele wąkroty azjatyckiej

Gotu kola: konkretne produkty

Porcje producentów różnią się wielkością. Porównaj koszt tej samej ilości składnika.

Porównaj skład dokładnie

Produkty bez ceny za wspólną ilość składnika

  • DoctorLife

    DoctorLife Gotu Kola - 100 kaps.

    100 kapsułek

    55,82 zł / opakowanie

    Brak danych do porównania ceny za tę samą ilość składnika.

    Ceny w 2 sklepach (do 62,59 zł)
    Zobacz w rosa24.plpartnerski

  • Formeds

    Formeds BICAPS gotu kola+ 60 kapsułek

    60 kapsułek

    76,99 zł / opakowanie

    Brak danych do porównania ceny za tę samą ilość składnika.

    Ceny w 3 sklepach (do 99,99 zł)
    Zobacz w DOZpartnerski

  • GymBeam

    GymBeam Wąkrota Azjatycka (Gotu Kola) - 90 kaps.

    90 kapsułek

    34,90 zł / opakowanie

    Brak danych do porównania ceny za tę samą ilość składnika.

    Zobacz w GymBeampartnerski

  • Humavit

    Humavit Na krążenie żylne (Gotu Kola) - 60 kapsułek

    60 kapsułek

    45,36 zł / opakowanie

    Brak danych do porównania ceny za tę samą ilość składnika.

    Zobacz w Humavitpartnerski

  • Now Foods

    Now Foods Gotu Kola - 100 kaps.

    100 kapsułek

    28,21 zł / opakowanie

    Brak danych do porównania ceny za tę samą ilość składnika.

    Ceny w 8 sklepach (do 44,90 zł)
    Zobacz w lwiezdrowie.plpartnerski

  • Pharmovit

    Pharmovit Gotu kola Ekstrakt 125 mg - 90 kaps.

    90 kapsułek

    22,99 zł / opakowanie

    Brak danych do porównania ceny za tę samą ilość składnika.

    Zobacz w DOZpartnerski

Linki partnerskie. Skąd ta kolejność?

SuppleMeSzukasz suplementu na konkretny cel?Opisz cel własnymi słowami. Zobaczysz, czy Gotu kola jest wśród suplementów z mocnymi dowodami na ten cel.Dobierz suplementy pod swój cel

Inne pozycje: adaptogeny i zioła

Cały katalog

Gotu kola: najczęstsze pytania

Gotu kola: na co pomaga według badań?
Może poprawiać pamięć roboczą i nastrój u zdrowych starszych osób. Zmniejszała obrzęk kostek przy ciężkim nadciśnieniu żylnym. Skracała czas krwawienia z hemoroidów.
Gotu kola: jakie dawki opisują źródła?
Dawka stosowana w leczeniu: 0,6 g 3 razy dziennie, najwyżej tydzień. Wiek: od 18 lat. To dawka na skórę, nie do picia. EMA opisuje to jako tradycyjne stosowanie wspomagające gojenie drobnych ran. Nie stosuj dłużej niż tydzień. Źródło: Monografia EMA: ziele wąkroty azjatyckiej, https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/european-union-herbal-monograph-centella-asiatica-l-urb-herba-revision-1_en.pdf