Inulina i oligofruktoza z korzenia mogą ułatwiać wypróżnianie przy zaparciu
Tytuł oryginalny
Effect of consumption of chicory inulin on bowel function in healthy subjects with constipation: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial.
„4 tygodnie przyjmowania po 4 g inuliny trzy razy dziennie”
Tłumaczenie cytatuPokaż oryginał
„4 weeks daily intake of 3 × 4g inulin”
44 osoby z zaparciem otrzymywały kolejno inulinę z cykorii albo maltodekstrynę, po cztery tygodnie każdej interwencji. Okresy rozdzielono dwutygodniową przerwą. Mediana częstości wypróżnień wynosiła cztery tygodniowo po inulinie i trzy po placebo. Różnica była istotna statystycznie. Badano 12 g oczyszczonej inuliny dziennie, w trzech porcjach po 4 g. Wynik nie dotyczy takiej samej masy korzenia, naparu ani kawy z cykorii. To krótka próba w wybranej grupie, która nie ustala skuteczności przy każdej przyczynie zaparcia.
Co znaczy „badanie z randomizacją”?
Uczestników losowo przydzielono do porównywanych grup. Losowanie ogranicza ryzyko różnic między grupami, ale nie usuwa wszystkich możliwych błędów.
Tytuł oryginalny
Inulin-induced improvements on bowel habit and gut microbiota in adults with functional constipation: findings of a randomized, double-blind, placebo-controlled study.
„schemat badania zarejestrowano retrospektywnie”
Tłumaczenie cytatuPokaż oryginał
„the trial design was retrospectively registered”
40 osób przydzielono do kolejności dwóch czterotygodniowych okresów: 12 g inuliny albo placebo. Streszczenie opisuje 39 osób, a część dzienniczków była niepełna. Różnica zmiany częstości wypróżnień wynosiła około 0,53 tygodniowo na korzyść inuliny. Wynik zależał od kolejności podawania. Działanie pierwszego okresu mogło utrzymywać się w drugim, mimo przerwy. Dodatkowa analiza tylko pierwszego okresu nie usuwa wszystkich ograniczeń. Zgłaszano gazy, wzdęcie i skurcze brzucha. Badanie zarejestrowano po jego wykonaniu. Finansowała je firma Sensus; trzej autorzy byli jej obecnymi lub byłymi pracownikami.
Co znaczy „badanie z randomizacją”?
Uczestników losowo przydzielono do porównywanych grup. Losowanie ogranicza ryzyko różnic między grupami, ale nie usuwa wszystkich możliwych błędów.
Tytuł oryginalny
Effects of chicory inulin in constipated elderly people: a double-blind controlled trial.
„Zgłaszano łagodne objawy jelitowe w postaci gazów”
Tłumaczenie cytatuPokaż oryginał
„Slight gastrointestinal symptoms (flatulence) were reported”
Starsze osoby z zaparciem otrzymywały 15 g natywnej inuliny dziennie albo placebo przez 28 dni. Uczestnicy przyjmujący inulinę zgłaszali mniejsze trudności z wypróżnianiem i większe zadowolenie z trawienia. Wzrastała też liczba bifidobakterii w kale. Streszczenie wymienia 25 osób w grupie inuliny, ale nie podaje jednoznacznie całkowitej liczby badanych. Nie należy przedstawiać 25 jako liczebności całej próby. Zgłaszano łagodne gazy. Wynik dotyczy oczyszczonego błonnika i krótkiego okresu stosowania.
Co znaczy „badanie z randomizacją”?
Uczestników losowo przydzielono do porównywanych grup. Losowanie ogranicza ryzyko różnic między grupami, ale nie usuwa wszystkich możliwych błędów.
Tytuł oryginalny
Chicory inulin does not increase stool weight or speed up intestinal transit time in healthy male subjects.
„Po inulinie istotnie nasiliły się gazy”
Tłumaczenie cytatuPokaż oryginał
„Flatulence increased significantly with the inulin treatment”
12 zdrowych mężczyzn stosowało kontrolowaną dietę, kolejno z dodatkiem 20 g inuliny dziennie lub bez niej. Każdy okres trwał trzy tygodnie. Inulinę dodawano do lodów o niskiej zawartości tłuszczu. Nie wykazano istotnej poprawy podstawowych parametrów wypróżniania. Zwiększyła się częstość gazów. Zmiany wybranych bakterii i związków w kale nie oznaczają poprawy wszystkich funkcji jelit. Wynik pokazuje, że większa dawka u zdrowej osoby nie musi dawać korzyści obserwowanej przy zaparciu.
Co znaczy „badanie z randomizacją”?
Uczestników losowo przydzielono do porównywanych grup. Losowanie ogranicza ryzyko różnic między grupami, ale nie usuwa wszystkich możliwych błędów.
Tytuł oryginalny
Oligofructose Provides Laxation for Irregularity Associated with Low Fiber Intake.
„Konsystencja stolca była podobna i nie zmieniła się”
Tłumaczenie cytatuPokaż oryginał
„Stool consistency was similar and remained unchanged”
Włączono 104 dorosłych, a próbę ukończyło 97. Otrzymywali oligofruktozę z cykorii albo maltodekstrynę. Dawkę zwiększano co cztery tygodnie: 5, 10 i 15 g dziennie. W całej analizowanej grupie różnica częstości wypróżnień była istotna dopiero przy 15 g. Konsystencja stolca nie zmieniła się. Choć uczestnicy zgłaszali początkowo najwyżej trzy wypróżnienia tygodniowo, dzienniczki przed interwencją wskazywały około czterech. Wynik zależał też od zwykłej podaży błonnika, ocenianej w dodatkowej analizie. Badanie finansowała firma BENEO; dwóch autorów było jej pracownikami. Krótka próba nie ustala tolerancji u osób z chorobami jelit.
Co znaczy „badanie z randomizacją”?
Uczestników losowo przydzielono do porównywanych grup. Losowanie ogranicza ryzyko różnic między grupami, ale nie usuwa wszystkich możliwych błędów.