Najlepszy wynik ogólny
Activlab
Omega 3 1000 mg 60 kapsułek
70/100
Cena substancji, forma chemiczna i kompletność etykiety razem.
Zobacz cenyWielkie porównanie
Omega-3: 22 produkty, jedna miara
Cena opakowania nie mówi nic o tym, czy to drogo. Liczy się, ile kosztuje gram substancji czynnej i ile jej naprawdę jest w jednej porcji. Poniżej cała półka policzona tak samo.
Za gram substancji czynnej płacisz tu od 0,49 zł do 14,81 zł. Połowa produktów mieści się między 0,94 zł a 1,39 zł. Poza tym przedziałem trafiają się preparaty, w których ta substancja jest dodatkiem, a nie główną zawartością.
Najtańsza substancja czynna
7Nutrition
7Nutrition Omega 3 - 220 kaps. softgel
0,49 zł / g
Ile kosztuje sama substancja, bez względu na wielkość puszki.
Zobacz cenyNajtańszy miesiąc
OstroVit
Omega 3 90 kapsułek
5 zł
Trzydzieści dni przy liczbie porcji zalecanej przez producenta.
Zobacz cenyPełne zestawienie
Wszystkie 22 produkty z 11 marek. Kliknij nagłówek, żeby uszeregować inaczej.
Forma chemiczna:
| # | Produkt | Forma | W porcji | Cena / g | Miesiąc | Opakowanie | Wynik | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |  ActivlabOmega 3 1000 mg 60 kapsułek60 kapsułka10,58 zł5 zł / mies. | Kwas eikozapentaenowy + Kwas dokozaheksaenowy + Octan DL-alfa-tokoferylu | 300 mg | 0,59 zł | 5 zł1× dziennie | 10,58 zł7 sklepów | 70 | Ceny |
| 2 |  OstroVitOmega 3 90 kapsułek90 kapsułka15,69 zł5 zł / mies. | Kwas eikozapentaenowy + Kwas dokozaheksaenowy | 300 mg | 0,58 zł | 5 zł1× dziennie | 15,69 zł5 sklepów | 70 | Ceny |
| 3 |  7Nutrition7Nutrition Omega 3 - 220 kaps. softgel220 kapsułka58,99 zł8 zł / mies. | - | 550 mg | 0,49 zł | 8 zł1× dziennie | 58,99 zł3 sklepy | 67 | Ceny |
| 4 |  GymbeamOmega 360 kapsułka16,90 zł17 zł / mies. | Kwas eikozapentaenowy + Kwas dokozaheksaenowy | 600 mg | 0,94 zł | 17 zł1× dziennie | 16,90 złGymBeam | 63 | Ceny |
| 5 |  OlimpGold Omega 3 Sport Edition 120 kapsułek120 kapsułka64,90 zł16 zł / mies. | Kwas eikozapentaenowy + Kwas dokozaheksaenowy + D-alfa-tokoferol | 550 mg | 0,98 zł | 16 zł1× dziennie | 64,90 zł8 sklepów | 62 | Ceny |
| 6 |  EssenseyEssensey Omega 3 - 90 kaps.90 kapsułka23,99 zł24 zł / mies. | - | 900 mg | 0,89 zł | 24 zł1× dziennie | 23,99 zł4 sklepy | 60 | Ceny |
| 7 |  OlimpOlimp Gold Omega 3 Sport Edition - 120 kaps.120 kapsułka59,99 zł15 zł / mies. | - | 530 mg | 0,94 zł | 15 zł1× dziennie | 59,99 złBodyPak | 59 | Ceny |
| 8 |  6PAK Nutrition6PAK Nutrition Omega 3 - 90 kaps.90 kapsułka25,99 zł26 zł / mies. | - | 900 mg | 0,96 zł | 26 zł1× dziennie | 25,99 zł3 sklepy | 58 | Ceny |
| 9 |  ActivlabOmega 3 1000mg 60kaps.60 kapsułka18,99 zł9 zł / mies. | - | 300 mg | 1,05 zł | 9 zł1× dziennie | 18,99 złBodyPak | 57 | Ceny |
| 10 |  BiowenBiowen Omega 3: 1100 mg Omega-3 EPA + DHA: 90 kaps.90 kapsułka51,89 zł35 zł / mies. | - | 1,1 g | 1,05 zł | 35 zł1× dziennie | 51,89 zł5 sklepów | 57 | Ceny |
| 11 |  Trec NutritionTrec Vitality Super Omega-3 - 120 kaps.120 kapsułka39,99 zł20 zł / mies. | - | 600 mg | 1,11 zł | 20 zł1× dziennie | 39,99 złBodyPak | 56 | Ceny |
| 12 |  Trec NutritionTrec Vitality Omega 3 + D3 - 90 kaps.90 kapsułka29,99 zł10 zł / mies. | - | 300 mg | 1,11 zł | 10 zł1× dziennie | 29,99 złBodyPak | 56 | Ceny |
| 13 |  Trec NutritionTrec Endurance Omega 3 + D3 Sport Edition - 120 kaps.120 kapsułka39,99 zł10 zł / mies. | - | 300 mg | 1,11 zł | 10 zł1× dziennie | 39,99 zł2 sklepy | 56 | Ceny |
| 14 |  Now FoodsNOW Foods Ultra Omega-3 - 90 kaps.90 kapsułka77,99 zł26 zł / mies. | - | 750 mg | 1,16 zł | 26 zł1× dziennie | 77,99 zł4 sklepy | 55 | Ceny |
| 15 |  BiowenBiowen Omega 3 Forte: 1500 mg Omega-3 EPA + DHA: 90 kaps.90 kapsułka79,99 zł53 zł / mies. | - | 1,5 g | 1,19 zł | 53 zł1× dziennie | 79,99 zł8 sklepów | 55 | Ceny |
| 16 |  EssenseyEssensey Omega 3 + 2000 IU D3 - 90 kaps.90 kapsułka34,99 zł12 zł / mies. | - | 300 mg | 1,30 zł | 12 zł1× dziennie | 34,99 zł5 sklepów | 54 | Ceny |
| 17 |  Trec NutritionTrec Vitality Super Omega-3 - 60 kaps.60 kapsułka24,99 zł25 zł / mies. | - | 600 mg | 1,39 zł | 25 zł1× dziennie | 24,99 złBodyPak | 53 | Ceny |
| 18 |  OlimpOlimp Gold Omega 3 D3 + K2 Sport Edition - 60 kaps.60 kapsułka53,28 zł27 zł / mies. | - | 550 mg | 1,61 zł | 27 zł1× dziennie | 53,28 zł7 sklepów | 50 | Ceny |
| 19 |  FormotivaFormotiva Omega 3 - 90 kaps.90 kapsułka43,69 zł29 zł / mies. | - | 600 mg | 1,62 zł | 29 zł1× dziennie | 43,69 zł2 sklepy | 50 | Ceny |
| 20 |  Trec NutritionOmega 3-6-9 90 kapsułek90 kapsułka29,79 zł30 zł / mies. | Kwas gamma-linolenowy + Kwas alfa-linolenowy + Sprzężony kwas linolowy + Kwas eikozapentaenowy + Kwas dokozaheksaenowy | 67,5 mg | 14,71 zł | 30 zł1× dziennie | 29,79 zł6 sklepów | 40 | Ceny |
| 21 |  GymbeamVegan Omega 390 kapsułka64,90 zł22 zł / mies. | EPA z oleju z mikroalg + DHA z oleju z mikroalg | 200 mg | 3,61 zł | 22 zł1× dziennie | 64,90 złGymBeam | 38 | Ceny |
| 22 |  Trec NutritionTrec Vitality Omega 3-6-9 - 90 kaps.90 kapsułka29,99 zł30 zł / mies. | - | 67,5 mg | 14,81 zł | 30 zł1× dziennie | 29,99 złBodyPak | 36 | Ceny |
Jak czytać tę tabelę
- Cena za g substancji czynnej
- Najważniejsza kolumna i jedyna, która pozwala porównać opakowania różnej wielkości. Bierzemy cenę, dzielimy przez ilość substancji w całym opakowaniu, nie przez masę proszku, tylko przez masę tego, co działa.
- Miesiąc
- Koszt trzydziestu dni przy liczbie porcji, jaką zaleca producent. Cena porcji brzmi niewinnie przy każdym produkcie. Dopiero pomnożona przez miesiąc pokazuje różnicę, którą widać w portfelu.
- W porcji
- Ile substancji czynnej daje jedna porcja według producenta. Dwa produkty w tej samej cenie za gram mogą wymagać różnej liczby miarek dziennie.
- Forma
- Związek chemiczny, w którym podana jest substancja. Przy ikonie publikacji stoi praca, z której wzięliśmy dane o przyswajalności tej formy.
- Wynik
- Jedna liczba złożona z ceny substancji czynnej, jakości formy i kompletności etykiety. Nie zastępuje tabeli. Pokazuje, gdzie zacząć patrzeć.
Ceny pobieramy automatycznie ze sklepów i odświeżamy codziennie; mogą różnić się od aktualnych. Kolejność wynika wyłącznie z liczb w tabeli, nie z prowizji. Jak liczymy.
Farmakokinetyka i biodostępność
Formy chemiczne: co mówi literatura naukowa?
Wchłanianie i tolerancja zależą od połączenia cząsteczki. Poniższe zestawienie podsumowuje zbadaną biodostępność, dawki z protokołów badawczych i źródła w PubMed dla omega-3.
Naturalna postać kwasów omega-3 występująca w tłuszczu dzikich ryb morskich, w której kwasy EPA i DHA są zestryfikowane z cząsteczką glicerolu. W randomizowanym badaniu Dyerberga i współpracowników z 2010 roku (PMID: 20638827) u 72 ochotników naturalne trójglicerydy przyjęto za standard referencyjny (100% biodostępności), wykazując istotną wyższość nad estrami etylowymi (73%, p < 0,05). Lipaza trzustkowa łatwo rozszczepia wiązania estrowe w trójglicerydach do wolnych kwasów tłuszczowych i 2-monoglicerydów, które samoistnie tworzą micele jelitowe. Standardowa kapsułka 1000 mg zawiera zwykle około 300 mg kwasów EPA i DHA.
Protokół badania
1000 mg dziennie (w trakcie posiłku)
1000-3000 mg oleju rybiego dostarczające 250-1000 mg EPA+DHA dziennie (PMID: 20638827)
Punkt odniesienia
Naturalny standard referencyjny (1.00). Przewyższa estry etylowe (73%) w badaniach z randomizacją (Dyerberg 2010 PMID: 20638827).
Cytat z publikacji źródłowej
\"Bioavailability of EPA+DHA from natural triglycerides was significantly superior to ethyl esters.\"
Biodostępność kwasów EPA+DHA z naturalnych trójglicerydów była istotnie wyższa niż z estrów etylowych.