Kwas dokozaheksaenowy
Docosahexaenoic acid (DHA, 22:6 n-3)
Co wiadomo o przyswajalności formy „Kwas dokozaheksaenowy”?
W MIDAS 485 osób w wieku co najmniej 55 lat otrzymywało 900 mg DHA dziennie albo placebo przez 24 tygodnie. Uczestnicy mieli związane z wiekiem trudności poznawcze. Grupa DHA popełniała mniej błędów w głównym teście uczenia się i pamięci epizodycznej. Nie wykazano poprawy pamięci roboczej ani funkcji wykonawczych. Wzrost stężenia DHA we krwi korelował z wynikiem testu, lecz sam nie dowodzi przyczyny poprawy.
Badanie oceniało funkcje poznawcze. Nie porównywało wchłaniania różnych form DHA ani wszystkich mieszanek omega-3.
Jaką dawkę formy „Kwas dokozaheksaenowy” badano?
900 mg DHA dziennie.
Przez 24 tygodnie; uczestnicy mieli co najmniej 55 lat i spełniali kryteria zaburzeń poznawczych związanych z wiekiem. Dawka z badania nie jest zaleceniem dla każdego.
Fragment źródła i tłumaczenie
but not working memory or executive function tests.ale nie w testach pamięci roboczej ani funkcji wykonawczych.
Jakie produkty zawierają formę „Kwas dokozaheksaenowy”?
Porównanie półki „Omega-3” pozwala wybrać tę formę i zobaczyć produkty z cenami.
Inne formy chemiczne: Omega-3
Wszystkie formy →- Trójglicerydy naturalneNatural marine triglycerides (TG)
- Trójglicerydy reestryfikowaneRe-esterified triglycerides (rTG)Względem naturalnego oleju rybiego1,24×
- Estry etyloweOmega-3 acid ethyl esters (EE)Względem naturalnego oleju rybiego0,73×
- Fosfolipidy z oleju z krylaPhospholipid-bound omega-3 (Euphausia superba oil)
- Wolne kwasy tłuszczoweFree fatty acids (FFA)Względem naturalnego oleju rybiego0,91×
- Kwas eikozapentaenowyEicosapentaenoic acid (EPA, 20:5 n-3)
- DHA z oleju z mikroalgDocosahexaenoic acid (DHA) from algal oil