Ergokalcyferol
Ergocalciferol (Vitamin D2)
Co wiadomo o przyswajalności formy „Ergokalcyferol”?
W badaniu 33 zdrowych dorosłych D2 i D3 podawano po 50 000 IU raz w tygodniu przez 12 tygodni. Stężenie 25(OH)D wzrosło w obu grupach, lecz bardziej po D3. Średni przyrost w stanie ustalonym wyniósł 24 ng/ml po D2 i 45 ng/ml po D3. To porównanie dużych dawek tygodniowych, nie codziennej profilaktyki.
Badanie oceniało wzrost stężenia 25(OH)D i zapasy w tkance tłuszczowej. Nie mierzyło bezpośrednio procentu wchłoniętej dawki ani stałej przewagi w każdym schemacie.
Jaką dawkę formy „Ergokalcyferol” badano?
50 000 IU raz w tygodniu przez 12 tygodni.
Taką samą dawkę podawano w grupach D2 i D3. To protokół badania u 33 zdrowych dorosłych, nie ogólne zalecenie suplementacji.
Fragment źródła i tłumaczenie
Calciferols were dosed at 50,000 IU/wk for 12 wk.Kalcyferole podawano w dawce 50 000 IU tygodniowo przez 12 tygodni.
Jakie produkty zawierają formę „Ergokalcyferol”?
Porównanie półki „Witamina D3” pozwala wybrać tę formę i zobaczyć produkty z cenami.