Właściwości

Ostropest plamisty

Ostropest plamisty

Roślina, z której nasion pozyskuje się sylimarynę: mieszaninę związków badanych przy chorobach wątroby. W aptekach bywa sprzedawany jako lek roślinny, w sklepach jako suplement, i to nie to samo.

12produktów w porównaniu cen
Porównaj ceny 12 produktów
Porównaj zioła

Ostropest plamisty skutki uboczne: co opisano w badaniach?

Dobrze tolerowany nawet przy 700 mg trzy razy dziennie; skutki uboczne: nudności, biegunka.

Co to jest ostropest plamisty?

Ostropest plamisty (Silybum marianum) to roślina z rodziny astrowatych o liściach z białymi plamami.

W zielarstwie używa się owoców, nazywanych nasionami. Owoce zawierają sylimarynę, czyli mieszaninę flawonolignanów, w tym sylibinę.

Zobacz teżProtokół na zdrową wątrobę

Właściwości i badania

Każde twierdzenie jest przypisane do konkretnej publikacji. Sprawdź badaną grupę, preparat i wynik oraz ograniczenia badania.

Wspierane badaniami1

Podawanie sylimaryny w niealkoholowej chorobie stłuszczeniowej wątroby (NAFLD/NASH): przegląd systematyczny i metaanalizaMetaanaliza · próba 2375
Próba
2375
Wynik z publikacji

„Sylimaryna może regulować metabolizm energetyczny, zmniejszać uszkodzenie wątroby i poprawiać jej obraz histologiczny u osób z niealkoholowym stłuszczeniem. Efekty wymagają jednak potwierdzenia w dalszych badaniach.”

Opis badania

Po sylimarynie z ostropestu u chorych na niealkoholowe stłuszczenie wątroby spadły enzymy wątrobowe ALT i AST, cholesterol, trójglicerydy i insulina na czczo, a wzrósł HDL. W badaniu wycinków wątroby stłuszczenie częściej się zmniejszało. Autorzy połączyli 26 badań z 2375 chorymi i zaznaczają, że wynik wymaga potwierdzenia.

Oryginał i objaśnienia

Tytuł oryginalny

Administration of silymarin in NAFLD/NASH: A systematic review and meta-analysis

Cytat w oryginale

„Silymarin can regulate energy metabolism, attenuate liver damage, and improve liver histology in NAFLD patients. However, the effects of silymarin will need to be confirmed by further research.”

Co znaczy „metaanaliza”?

Połączono wyniki kilku badań. Pewność wyniku zależy między innymi od jakości tych badań, zgodności wyników i ich precyzji.

PubMed38579127Otwórz publikację

Wstępne lub mieszane wyniki4

Bez potwierdzenia1

Bez potwierdzenia

Ile brać

Trawienie i wsparcie wątroby

300-600mg

2 do 3 razy dziennie, do 1800 mg na dobę, przed posiłkami

sproszkowany owoc, 18+ lat

Źródło: Monografia EMA: owoc ostropestu plamistego

Szczegóły

EMA opisuje to jako tradycyjne stosowanie: podstawą jest długie użycie, a nie badania kliniczne. Wskazanie to niestrawność i uczucie pełności, gdy lekarz wykluczy poważną chorobę. Jeśli objawy trwają dłużej niż 2 tygodnie, idź do lekarza.

Inne źródła

Dawka
82-239 mg
Kiedy
2 do 3 razy dziennie, do 478 mg na dobę, przed posiłkami
Dla kogo
18+ lat
Postać
suchy ekstrakt acetonowy (DER 20-70:1)

Ekstrakt jest znacznie bardziej stężony niż mielony owoc, dlatego dawka w miligramach jest mniejsza. Porównuj produkty po rodzaju ekstraktu, nie po samej masie kapsułki.

Źródło: Monografia EMA: owoc ostropestu plamistego

Ostropest plamisty: konkretne produkty

Porcje producentów różnią się wielkością. Porównaj koszt tej samej ilości składnika.

Porównaj skład dokładnie

Produkty bez ceny za wspólną ilość składnika

  • Aura Herbals

    Aura Herbals Ostropest plamisty, 80% Sylimaryny 90 kapsułek

    90 kapsułek

    31,67 zł / opakowanie

    Brak danych do porównania ceny za tę samą ilość składnika.

    Ceny w 5 sklepach (do 35,75 zł)
    Zobacz w Nabeapartnerski

  • Formeds

    Formeds BICAPS sylimarin 60 kapsułek

    60 kapsułek

    39,99 zł / opakowanie

    Brak danych do porównania ceny za tę samą ilość składnika.

    Ceny w 4 sklepach (do 43,49 zł)
    Zobacz w Świat Suplipartnerski

  • GymBeam

    GymBeam Ostropest plamisty - 180 kaps.

    180 kapsułek

    36,90 zł / opakowanie

    Brak danych do porównania ceny za tę samą ilość składnika.

    Zobacz w GymBeampartnerski

  • GymBeam

    GymBeam Ostropest plamisty - 90 kaps.

    90 kapsułek

    19,90 zł / opakowanie

    Brak danych do porównania ceny za tę samą ilość składnika.

    Zobacz w GymBeampartnerski

  • GymBeam

    GymBeam Ostropest plamisty w tabletkach musujących - 20 tabl.

    20 tabletek

    13,90 zł / opakowanie

    Brak danych do porównania ceny za tę samą ilość składnika.

    Zobacz w GymBeampartnerski

  • GymBeam

    GymBeam Ostropest plamisty w tabletkach musujących - 240 tabl.

    240 tabletek

    158,40 zł / opakowanie

    Brak danych do porównania ceny za tę samą ilość składnika.

    Zobacz w GymBeampartnerski

6 z 12 produktów. Zobacz wszystkie w porównywarce.

Linki partnerskie. Skąd ta kolejność?

SuppleMeSzukasz suplementu na konkretny cel?Opisz cel własnymi słowami. Zobaczysz, czy Ostropest plamisty jest wśród suplementów z mocnymi dowodami na ten cel.Dobierz suplementy pod swój cel

Inne pozycje: adaptogeny i zioła

Cały katalog

Ostropest plamisty: najczęstsze pytania

Ostropest plamisty: co opisują badania?
Przy cukrzycy typu 2 obniżał cukier i HbA1c, ale badania były małe i słabe. Obniżał cukier, cholesterol i trójglicerydy, przy dużym rozrzucie wyników badań. Poprawia obraz wątroby w stłuszczeniu niealkoholowym. W badaniu 99 osób z NASH nie poprawiła głównego wskaźnika choroby bardziej niż placebo.
Ostropest plamisty: jakie ograniczenia i negatywne wyniki opisują badania?
Przy alkoholowej chorobie wątroby i WZW B lub C nie zmniejszał śmiertelności.
Ostropest plamisty: jakie dawki opisują źródła?
Dawka stosowana w leczeniu: 300 do 600 mg 2 do 3 razy dziennie, do 1800 mg na dobę. Wiek: od 18 lat. przed posiłkami. EMA opisuje to jako tradycyjne stosowanie: podstawą jest długie użycie, a nie badania kliniczne. Wskazanie to niestrawność i uczucie pełności, gdy lekarz wykluczy poważną chorobę. Jeśli objawy trwają dłużej niż 2 tygodnie, idź do lekarza. Źródło: Monografia EMA: owoc ostropestu plamistego, https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/final-european-union-herbal-monograph-silybum-marianum-l-gaertn-fructus_en.pdf Dawka stosowana w leczeniu: 82 do 239 mg 2 do 3 razy dziennie, do 478 mg na dobę. Wiek: od 18 lat. przed posiłkami. Ekstrakt jest znacznie bardziej stężony niż mielony owoc, dlatego dawka w miligramach jest mniejsza. Porównuj produkty po rodzaju ekstraktu, nie po samej masie kapsułki. Źródło: Monografia EMA: owoc ostropestu plamistego, https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/final-european-union-herbal-monograph-silybum-marianum-l-gaertn-fructus_en.pdf