- Próba
- 1059
„Włączenie orzechów włoskich do diety poprawiło profil lipidowy krwi bez niekorzystnego wpływu na masę ciała i ciśnienie krwi.”
Opis badania
Dieta z orzechami włoskimi obniżała cholesterol całkowity średnio o 6,99 mg/dl, LDL o 5,51 mg/dl, trójglicerydy o 4,69 mg/dl i apolipoproteinę B o 3,74 mg/dl, a masy ciała ani ciśnienia nie zmieniała. Wyraźniej działała w porównaniu z dietą amerykańską i zachodnią. Tak wyszło z metaanalizy 26 badań z 1059 osobami, a spadki są niewielkie i dotyczą orzechów w diecie, nie kapsułek.
Oryginał i objaśnienia
Tytuł oryginalny
Effects of walnut consumption on blood lipids and other cardiovascular risk factors: an updated meta-analysis and systematic review of controlled trials.
Cytat w oryginale
„Incorporating walnuts into the diet improved blood lipid profile without adversely affecting body weight or blood pressure.”
Co znaczy „metaanaliza”?
Połączono wyniki kilku badań. Pewność wyniku zależy między innymi od jakości tych badań, zgodności wyników i ich precyzji.
