Najlepszy wynik ogólny
Essensey
Essensey Witamina B12 Metylowana - 90 kaps.
78/100
Cena substancji, forma chemiczna i kompletność etykiety razem.
Zobacz cenyWielkie porównanie
Witamina B12: 4 produkty, jedna miara
Cena opakowania nie mówi nic o tym, czy to drogo. Liczy się, ile kosztuje gram substancji czynnej i ile jej naprawdę jest w jednej porcji. Poniżej cała półka policzona tak samo.
Najtańszy miesiąc
Essensey
Essensey Witamina B12 Metylowana - 90 kaps.
8 zł
Trzydzieści dni przy liczbie porcji zalecanej przez producenta.
Zobacz cenyPełne zestawienie
Wszystkie 4 produkty z 4 marek. Kliknij nagłówek, żeby uszeregować inaczej.
| # | Produkt | Forma | W porcji | Cena / g | Miesiąc | Opakowanie | Wynik | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |  EssenseyEssensey Witamina B12 Metylowana - 90 kaps.90 kapsułka23,69 zł8 zł / mies. | - | - | - | 8 zł1× dziennie | 23,69 zł3 sklepy | 78 | Ceny |
| 2 |  ActivlabActivlab Pharma Witamina B12 100 μg - 30 kaps.30 kapsułka11,99 zł12 zł / mies. | - | - | - | 12 zł1× dziennie | 11,99 zł2 sklepy | 76 | Ceny |
| 3 |  OlimpOlimp B12 Forte Bio-Complex® - 30 kaps.30 kapsułka15,98 zł16 zł / mies. | - | - | - | 16 zł1× dziennie | 15,98 zł6 sklepów | 75 | Ceny |
| 4 |  SwansonSwanson Methylcobalamin High Absorption Vitamin B12 5000 mcg - 60 tabl. do ssania60 tabletka59,99 zł30 zł / mies. | - | - | - | 30 zł1× dziennie | 59,99 złBodyPak | 71 | Ceny |
Jak czytać tę tabelę
- Cena za g substancji czynnej
- Najważniejsza kolumna i jedyna, która pozwala porównać opakowania różnej wielkości. Bierzemy cenę, dzielimy przez ilość substancji w całym opakowaniu, nie przez masę proszku, tylko przez masę tego, co działa.
- Miesiąc
- Koszt trzydziestu dni przy liczbie porcji, jaką zaleca producent. Cena porcji brzmi niewinnie przy każdym produkcie. Dopiero pomnożona przez miesiąc pokazuje różnicę, którą widać w portfelu.
- W porcji
- Ile substancji czynnej daje jedna porcja według producenta. Dwa produkty w tej samej cenie za gram mogą wymagać różnej liczby miarek dziennie.
- Forma
- Związek chemiczny, w którym podana jest substancja. Przy ikonie publikacji stoi praca, z której wzięliśmy dane o przyswajalności tej formy.
- Wynik
- Jedna liczba złożona z ceny substancji czynnej, jakości formy i kompletności etykiety. Nie zastępuje tabeli. Pokazuje, gdzie zacząć patrzeć.
Ceny pobieramy automatycznie ze sklepów i odświeżamy codziennie; mogą różnić się od aktualnych. Kolejność wynika wyłącznie z liczb w tabeli, nie z prowizji. Jak liczymy.
Farmakokinetyka i biodostępność
Formy chemiczne: co mówi literatura naukowa?
Wchłanianie i tolerancja zależą od połączenia cząsteczki. Poniższe zestawienie podsumowuje zbadaną biodostępność, dawki z protokołów badawczych i źródła w PubMed dla witamina b12.
Biologicznie aktywna postać witaminy B12 pełniąca funkcję koenzymu dla syntazy metioninowej. Uczestniczy bezpośrednio w remetylacji homocysteiny do metioniny oraz w syntezie S-adenozylometioniny SAMe. W przeciwieństwie do cyjanokobalaminy nie wymaga odszczepiania reszty cyjankowej w komórkach (Paul 2017 PMID: 30040713).
Protokół badania
100 mcg dziennie (rano na czczo lub podjęzykowo)
100-1000 mcg na dobę (PMID: 30040713)
Punkt odniesienia
Aktywny koenzym cytoplazmatyczny (1.00). Bezpośredni kofaktor syntazy metioninowej (PMID: 30040713).
Cytat z publikacji źródłowej
\"Methylcobalamin participates directly in homocysteine remethylation to methionine as an active cofactor.\"
Metylokobalamina uczestniczy bezpośrednio w remetylacji homocysteiny do metioniny jako aktywny kofaktor.