Fumaran żelazawy
Ferrous fumarate
Standardowa biodostępność soli organicznych (ok. 33% Fe elementarnego).
Pora przyjmowania: przed posiłkiem z witaminą C. 30-60 mg żelaza elementarnego na dobę (PMID: 24395973)
Mechanizm wchłaniania i charakterystyka
Organiczna sól żelaza dwuwartościowego charakteryzująca się zawartością około 33% żelaza elementarnego. W badaniach absorpcji (PMID: 24395973) wykazuje wchłanianie zbliżone do siarczanu żelaza, jednak wymaga obecności kwasu żołądkowego do pełnego rozpuszczenia. Wykazuje umiarkowaną tolerancję żołądkową.
\"Ferrous fumarate provides adequate iron absorption with acceptable tolerance profiles.\"
Tłumaczenie: Fumaran żelazawy zapewnia odpowiednie wchłanianie żelaza przy akceptowalnym profilu tolerancji.
Szukasz produktów z tą formą?
Sprawdź ranking opłacalności, koszt za gram czystej substancji i oferty sprawdzonych sklepów w naszej porównywarce.
Inne zbadane formy chemiczne: Żelazo
Wszystkie formy →Ferrous bisglycinate chelate (Ferrochel™)
Organiczny chelat aminokwasowy żelaza dwuwartościowego Fe2+ z dwiema cząsteczkami glicyny. W badaniu Milmana i współpracowników z 2014 roku (PMID: 24395973) u kobiet w ciąży wykazano, że 25 mg żelaza elementarnego w postaci diglicynianu było tak samo skuteczne w zapobieganiu anemii i utrzymywaniu ferrytyny jak 50 mg siarczanu żelazawego, przy istotnie mniejszej częstości zaburzeń żołądkowo-jelitowych. Budowa chelatowa chroni żelazo przed wiązaniem przez polifenole i fityniany pokarmowe.
Ferrous lactate
Organiczna sól kwasu mlekowego o dobrej rozpuszczalności w sokach trawiennych. Zapewnia stabilne uwalnianie jonów żelazawych i jest stosowana w profilaktyce łagodnych stanów niedoborowych (PMID: 24395973).
Ferrous sulfate heptahydrate
Nieorganiczna sól referencyjna powszechnie stosowana w lekach na receptę. Charakteryzuje się wysoką zawartością jonów Fe2+ i dobrą rozpuszczalnością na czczo, lecz u 20% do 40% pacjentów wywołuje nudności, metaliczny posmak i zaparcia (Milman 2014 PMID: 24395973). Wchłanianie ulega silnemu zahamowaniu w obecności tanin z herbaty i kawy.