Monohydrat kreatyny Creapure®
Creatine monohydrate (Creapure® AlzChem)
Co wiadomo o przyswajalności formy „Monohydrat kreatyny Creapure®”?
Creapure był preparatem porównawczym w badaniu buforowanej kreatyny u 36 mężczyzn trenujących siłowo. Uczestnicy przyjmowali go przez 28 dni. Między grupami nie wykazano istotnych różnic w sile, składzie ciała ani wydolności beztlenowej. Badanie nie porównywało Creapure z innymi markami monohydratu. Producent Creapure, AlzChem, sfinansował tę próbę.
Porównanie dotyczyło Creapure i Kre-Alkalyn. Nie określa przewagi Creapure nad innymi markami monohydratu ani procentu wchłoniętej dawki.
Jaką dawkę formy „Monohydrat kreatyny Creapure®” badano?
20 g dziennie przez pierwsze 7 dni.
Podawano cztery porcje po 5 g dziennie przez 7 dni, potem 5 g dziennie przez 21 dni. To schemat badania u trenujących mężczyzn. Dawka z badania nie jest zaleceniem dla każdego.
Fragment źródła i tłumaczenie
with no significant differences among groupsbez istotnych różnic między grupami
Jakie produkty zawierają formę „Monohydrat kreatyny Creapure®”?
Porównanie półki „Kreatyna” pozwala wybrać tę formę i zobaczyć produkty z cenami.