Ubichinon
Ubiquinone (Coenzyme Q10)
Co wiadomo o przyswajalności formy „Ubichinon”?
W badaniu Zhang z 2018 roku 10 starszych mężczyzn przyjmowało kolejno ubichinol i ubichinon, po 200 mg dziennie przez dwa tygodnie. Po ubichinolu stężenie całkowitego Q10 w osoczu wzrosło z 1,3 do 3,4 µmol/l. Wzrost po ubichinonie nie był istotny statystycznie. Nie wykazano poprawy badanych markerów stresu oksydacyjnego ani ATP w komórkach krwi. Mała próba nie określa stałej przewagi wszystkich preparatów ubichinolu.
Porównano stężenia we krwi po dwóch konkretnych preparatach. Badanie nie ustala ilorazu AUC 3,5 ani procentu wchłaniania poniżej 3%.
Jaką dawkę formy „Ubichinon” badano?
200 mg dziennie przez dwa tygodnie.
Dziesięciu starszych mężczyzn przyjmowało każdą formę z jednym z głównych posiłków. Między okresami była dwutygodniowa przerwa. To protokół badania stężenia Q10. Dawka z badania nie jest zaleceniem dla każdego.
Fragment źródła i tłumaczenie
Neither ubiquinol nor ubiquinone supplement affected the measured biomarkers of oxidative stress.Ani ubichinol, ani ubichinon nie wpłynęły na mierzone markery stresu oksydacyjnego.
Jakie produkty zawierają formę „Ubichinon”?
Porównanie półki „Koenzym Q10” pozwala wybrać tę formę i zobaczyć produkty z cenami.