Właściwości

Tokotrienole (witamina E)

Tokotrienole to rzadsza forma witaminy E, występująca w oleju palmowym, otrębach ryżowych i annatto. W suplementach podaje się je w kapsułkach.

Właściwości i badania

Każde twierdzenie jest przypisane do konkretnej publikacji. Sprawdź badaną grupę, preparat i wynik oraz ograniczenia badania.

1

Tokotrienole podnosiły HDL (o 0,146 mmol/l), ale nie obniżały LDL, cholesterolu całkowitego ani trójglicerydów; niejednorodność była duża (metaanaliza 15 prac, 20 ramion)

1 badanie
MetaanalizaPubMed32951713

Wpływ suplementacji tokotrienolami na profil lipidowy: metaanaliza badań z randomizacją

Dawka
od 200 mg dziennie dawało większy wzrost HDL
Czas badania
do 8 tygodni dawało większy wzrost HDL
Tytuł oryginalny

The effects of tocotrienol supplementation on lipid profile: A meta-analysis of randomized controlled trials.

„Obecna metaanaliza wykazała, że suplementacja tokotrienolami nie obniża stężeń LDL-C, TC ani TG.”

Tłumaczenie cytatuPokaż oryginał

„The present meta-analysis demonstrated that supplementing with tocotrienols does not decrease the concentrations of LDL-C, TC and TG.”

Przegląd systematyczny i metaanaliza badań z randomizacją o wpływie suplementacji tokotrienolami na profil lipidowy u dorosłych (Scopus, PubMed/Medline, Web of Science i Embase do listopada 2019 r.). Do metaanalizy włączono 15 artykułów z 20 ramionami. Suplementacja tokotrienolami istotnie zwiększyła HDL (WMD 0,146 mmol/l; I2 = 85,9%), a nie wpłynęła istotnie na cholesterol całkowity (WMD 0,010 mmol/l; I2 = 64,5%), LDL (0,095 mmol/l; I2 = 87,4%) ani trójglicerydy (-0,112 mmol/l; I2 = 67,4%). Wzrost HDL był większy przy dawce od 200 mg dziennie (WMD 0,202 mmol/l) i w badaniach do 8 tygodni (0,278 mmol/l). Badania z dawką od 200 mg nie miały niejednorodności i wykazywały istotne obniżenie trójglicerydów (-0,177 mmol/l).

Co znaczy „metaanaliza”?

Połączono wyniki kilku badań. Pewność wyniku zależy między innymi od jakości tych badań, zgodności wyników i ich precyzji.

Otwórz publikację
2

Tokotrienole nie zmieniały IL-6, TNF-alfa ani MDA; spadek CRP (o 0,52 mg/l) wynikał z jednego badania z delta-tokotrienolem (metaanaliza 13 badań)

1 badanie
MetaanalizaPubMed34297765

Wpływ suplementacji tokotrienolami na markery zapalenia i stresu oksydacyjnego: przegląd systematyczny i metaanaliza badań z randomizacją

Dawka
400 mg dziennie mogło obniżać MDA
Tytuł oryginalny

Effects of tocotrienols supplementation on markers of inflammation and oxidative stress: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials.

„Zaobserwowano istotne zmniejszenie stężenia białka C-reaktywnego (WMD: -0,52 mg/l; 95% CI: -0,73; -0,32; p < 0,001) po suplementacji tokotrienolami, ale przypisano je jednemu badaniu z delta-tokotrienolami, a nie z mieszanką tokotrienoli.”

Tłumaczenie cytatuPokaż oryginał

„A significant reduction in C-reactive protein levels (WMD: -0.52 mg/L, 95% CI: -0.73, -0.32, p < 0.001) following tocotrienols supplementation was observed, but this finding was attributed to a single study using δ-tocotrienols, not mixed tocotrienols.”

Przegląd systematyczny i metaanaliza badań z randomizacją o suplementacji tokotrienolami i krążących markerach zapalenia lub stresu oksydacyjnego (PubMed, Scopus i CENTRAL do 13 lipca 2020 r.). Do analizy jakościowej włączono dziewiętnaście badań, a do metaanaliz 13. Zaobserwowano istotne zmniejszenie białka C-reaktywnego (WMD -0,52 mg/l; 95% CI od -0,73 do -0,32; p < 0,001), ale przypisano je jednemu badaniu z delta-tokotrienolami, a nie z mieszanką tokotrienoli. Nie było wpływu na interleukinę 6 (WMD 0,03 pg/ml; 95% CI od -1,51 do 1,58; p = 0,966), TNF-alfa (-0,28 pg/ml; 95% CI od -1,24 do 0,68; p = 0,571) ani dialdehyd malonowy (MDA; -0,42 umol/l; 95% CI od -1,05 do 0,21; p = 0,189). Analiza podgrup sugerowała, że dawka 400 mg dziennie może obniżać MDA (-0,90 umol/l; 95% CI od -1,20 do -0,59; p < 0,001).

Co znaczy „metaanaliza”?

Połączono wyniki kilku badań. Pewność wyniku zależy między innymi od jakości tych badań, zgodności wyników i ich precyzji.

Otwórz publikację

Tokotrienole (witamina E): najczęstsze pytania

Tokotrienole (witamina E): na co pomaga według badań?
Tokotrienole podnosiły HDL (o 0,146 mmol/l), ale nie obniżały LDL, cholesterolu całkowitego ani trójglicerydów; niejednorodność była duża (metaanaliza 15 prac, 20 ramion). Tokotrienole nie zmieniały IL-6, TNF-alfa ani MDA; spadek CRP (o 0,52 mg/l) wynikał z jednego badania z delta-tokotrienolem (metaanaliza 13 badań).