„Obecne dane wskazują, że melisa może łagodzić objawy lęku i depresji, zwłaszcza w krótkim stosowaniu.”
Opis badania
Melisa łagodziła lęk i objawy depresji wyraźniej niż placebo: przy lęku różnica była duża, przy depresji mniej więcej o połowę mniejsza. Najsilniej działała przy krótkim stosowaniu, a poważnych działań niepożądanych nie było. Badań było jednak mało, miały różne metody i bardzo różne wyniki, dlatego autorzy każą czytać ten wynik ostrożnie.
Oryginał i objaśnienia
Tytuł oryginalny
The effects of lemon balm (Melissa officinalis L.) on depression and anxiety in clinical trials: A systematic review and meta-analysis.
Cytat w oryginale
„Current evidence suggests that lemon balm may be effective in improving anxiety and depressive symptoms, particularly in the acute setting.”
Co znaczy „metaanaliza”?
Połączono wyniki kilku badań. Pewność wyniku zależy między innymi od jakości tych badań, zgodności wyników i ich precyzji.
