Męczennica cielista

Męczennica cielista

Ziele męczennicy cielistej (Passiflora incarnata), pnącza z Ameryki Północnej. Europejska Agencja Leków uznaje je za tradycyjny lek roślinny przy łagodnym stresie i kłopotach z zasypianiem.

Co to jest męczennica cielista?

Męczennica cielista (Passiflora incarnata) to pnącze z Ameryki Północnej o dużych, ozdobnych kwiatach. W zielarstwie używa się ziela.

Męczennica jest składnikiem ziołowych preparatów na uspokojenie.

Właściwości i badania

Każde twierdzenie jest przypisane do konkretnej publikacji. Sprawdź badaną grupę, preparat i wynik oraz ograniczenia badania.

Czas badania
od 1 do 30 dni
Wynik z publikacji

„Większość badań opisała mniejszy lęk po preparatach z męczennicy cielistej, a efekt był słabszy u osób z łagodnymi objawami lęku.”

Opis badania

Większość z dziewięciu badań u dorosłych pokazała mniejszy lęk po preparatach z męczennicy, słabiej widoczny u osób z łagodnymi objawami. Badania trwały od jednego dnia do 30 dni i każde mierzyło lęk inną skalą. Nikt nie opisał działań niepożądanych, także zaburzeń pamięci.

Oryginał i objaśnienia

Tytuł oryginalny

Passiflora incarnata in Neuropsychiatric Disorders-A Systematic Review.

Cytat w oryginale

„The majority of studies reported reduced anxiety levels following the administration of Passiflora incarnata preparations, with the effect less evident in people with mild anxiety symptoms.”

Co znaczy „przegląd systematyczny”?

Autorzy szukali badań według ustalonych kryteriów. Sam rodzaj przeglądu nie gwarantuje kompletności danych ani wysokiej pewności wniosków.

PubMed33352740Otwórz publikację

Ile brać

Stres i zasypianie

0,5-2g

1 do 4 razy dziennie

sproszkowane ziele, 12+ lat

Źródło: Monografia EMA: ziele męczennicy

Szczegóły

EMA opisuje to jako tradycyjne stosowanie przy łagodnym stresie i jako pomoc w zasypianiu. Podstawą jest długie użycie, a nie badania kliniczne. Napar: 1 do 2 g suszu w 150 ml wrzącej wody, 1 do 4 razy dziennie.

Męczennica cielista: konkretne produkty

Porcje producentów różnią się wielkością. Porównaj koszt tej samej ilości składnika.

Porównaj skład dokładnie

Produkty bez ceny za wspólną ilość składnika

  • GymBeam

    GymBeam Męczennica Cielista (Passion Flower) - 90 kaps.

    90 kapsułek

    34,90 zł / opakowanie

    Brak danych do porównania ceny za tę samą ilość składnika.

    Ceny w 2 sklepach (do 39,19 zł)
  • Osavi

    Osavi Passiflora 250 mg - 60 kapsułek wegańskich

    60 kapsułek

    24,00 zł / opakowanie

    Brak danych do porównania ceny za tę samą ilość składnika.

    Ceny w 2 sklepach (do 25,79 zł)
    Zobacz w Osavipartnerski
  • Osavi

    Osavi Passiflora 250 mg - 120 kapsułek wegańskich

    120 kapsułek

    43,00 zł / opakowanie

    Brak danych do porównania ceny za tę samą ilość składnika.

    Produkt niedostępny

  • Purasana

    Purasana BIO Męczennica - 120 kaps.

    120 kapsułek

    60,90 zł / opakowanie

    Brak danych do porównania ceny za tę samą ilość składnika.

    Produkt niedostępny

Linki partnerskie. Skąd ta kolejność?

SuppleMeSzukasz suplementu na konkretny cel?Opisz cel własnymi słowami. Zobaczysz, czy Męczennica cielista jest wśród suplementów z mocnymi dowodami na ten cel.Dobierz suplementy pod swój cel

Męczennica cielista: najczęstsze pytania

Męczennica cielista: na co pomaga według badań?
W większości małych badań zmniejszała lęk, ale badań jest za mało na pewny wniosek. Zmniejszała objawy lęku uogólnionego podobnie jak oksazepam (mały pilotaż). Zmniejszała lęk przed operacją u pacjentów chirurgii jednego dnia.
Męczennica cielista: jakie dawki opisują źródła?
Dawka stosowana w leczeniu: 0,5 do 2 g 1 do 4 razy dziennie. Wiek: od 12 lat. EMA opisuje to jako tradycyjne stosowanie przy łagodnym stresie i jako pomoc w zasypianiu. Podstawą jest długie użycie, a nie badania kliniczne. Napar: 1 do 2 g suszu w 150 ml wrzącej wody, 1 do 4 razy dziennie. Źródło: Monografia EMA: ziele męczennicy, https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/final-community-herbal-monograph-passiflora-incarnata-l-herba_en.pdf