Certyfikaty i badania suplementów: co sprawdzić?
Certyfikat zakładu (GMP, ISO) mówi, jak firma produkuje. Skład Twojego opakowania pokazuje dopiero sprawozdanie z badania tej partii. Takie sprawozdanie ma 26 z 2591 produktów w porównywarce, od 3 marek. Badanie gotowej partii z metalami i mikrobiologią opublikowano dla 5 z nich.
Ostatnia aktualizacja: 8 października 2026
- suplementów z niezadeklarowanymi sterydami w badaniu 634 próbek
- 14,8%suplementów z niezadeklarowanymi sterydami w badaniu 634 próbek
- suplementów z melatoniną poza 10% od etykiety
- 71%suplementów z melatoniną poza 10% od etykiety
- produktów z opublikowanym sprawozdaniem
- 26produktów z opublikowanym sprawozdaniem
- produktów w katalogu ma takie sprawozdanie
- 1 na 100produktów w katalogu ma takie sprawozdanie
Co może być w suplemencie poza etykietą?
W międzynarodowym badaniu kupiono 634 suplementy bez hormonów w 13 krajach. W 94 z nich, czyli w 14,8%, były sterydy anaboliczne, których etykieta nie podawała.
Źródło: PubMed 14986195
Analiza 31 suplementów z melatoniną pokazała, że prawdziwa dawka wynosiła od 83% mniej do 478% więcej niż na etykiecie. W ponad 71% produktów dawka różniła się od etykiety o więcej niż 10%. W ośmiu suplementach była serotonina.
Źródło: PubMed 27855744
Co daje badanie partii?
Sprawozdanie z laboratorium mówi, ile składnika i ile zanieczyszczeń znalazło się w konkretnej partii produktu. Numer partii stoi na opakowaniu, więc wynik da się porównać z tym, co masz w ręku. Certyfikat zakładu, na przykład GMP albo ISO, opisuje sposób produkcji, a nie skład Twojego opakowania.
10 z 26 produktów, kolejność: Cena porcji
KFD Premium Creatine
500 g
Badanie częścioweGBA POLSKA Sp. z o.o.Marka zbadała próbkę: ołów, kadm i rtęć
Zobacz wyniki sprawozdania
Solve Labs Tremella 10:1 Mushroom Powder
100 g
Badanie surowcaMarka zbadała surowiec, nie gotowy produkt
Zobacz wyniki sprawozdania
Solve Labs Chaga 10:1 Mushroom Powder
50 g
Badanie surowcaMarka zbadała surowiec, nie gotowy produkt
Zobacz wyniki sprawozdania
Solve Labs Tremella 10:1 Mushroom Powder
50 g
Badanie surowcaMarka zbadała surowiec, nie gotowy produkt
Zobacz wyniki sprawozdania
Solve Labs Tremella 10:1 Mushroom Powder
30 g
Badanie surowcaMarka zbadała surowiec, nie gotowy produkt
Zobacz wyniki sprawozdania
Solve Labs Lion's Mane 10:1 Mushroom Powder
100 g
Badanie surowcaMarka zbadała surowiec, nie gotowy produkt
Zobacz wyniki sprawozdania
Solve Labs Cordyceps 10:1 Mushroom Powder
100 g
Badanie surowcaMarka zbadała surowiec, nie gotowy produkt
Zobacz wyniki sprawozdania
KFD Vitapak+
90 tabletek
Badanie częścioweGBA POLSKA Sp. z o.o.Nie udało się odczytać parametrów tego sprawozdania. Wyniki surowe są w oryginale.
Zobacz wyniki sprawozdania
Solve Labs Chaga 10:1 Mushroom Powder
100 g
Badanie surowcaMarka zbadała surowiec, nie gotowy produkt
Zobacz wyniki sprawozdania
KFD Magnesium+
160 kapsułek
Badanie partii produktuGBA POLSKA Sp. z o.o.Marka zbadała partię LOT 15052027: metale i mikrobiologia w normie
Zobacz wyniki sprawozdania
Ceny z dnia budowy strony. Każdy produkt prowadzi do strony z wynikami sprawozdania i numerem partii.
Co znaczy „standaryzowany”?
Standaryzacja dotyczy ekstraktów roślinnych: producent gwarantuje stałą zawartość wybranego związku, na przykład withanolidów w ashwagandzie. Czysty aminokwas, witamina czy minerał nie potrzebują standaryzacji, bo produkt to sam związek.
Najczęstsze pytania
Które suplementy mają opublikowane badanie partii?
26 produktów od 3 marek. Pełne badanie gotowej partii ma 5 z nich, reszta to badania częściowe albo badania surowca.
Czy certyfikat GMP gwarantuje skład?
Nie. GMP opisuje zasady produkcji w zakładzie. Skład konkretnej partii pokazuje dopiero sprawozdanie z badania laboratoryjnego tej partii.
Jak często suplementy różnią się od etykiety?
W badaniu 31 suplementów z melatoniną ponad 71% produktów różniło się od etykiety o więcej niż 10%. W badaniu 634 suplementów 14,8% zawierało niezadeklarowane sterydy.
Źródła: PubMed 27855744, PubMed 14986195
Następny krok
Opisz swój cel własnymi słowami, na przykład: „szukam magnezu z przebadaną partią”. Dostaniesz suplementy z badaniami i cenami.
Opisz celProtokoły suplementacyjneSkładniki dla konkretnego celu w kolejności siły dowodów, z dawkami z badań.
Otwórz protokół
„Płacę, bo placebo”
115 stron, 107 źródeł
Naucz się czytać etykietę i badanie bez pomocy. Sprawdzisz obietnicę producenta w kilka minut.
Zobacz też: Standaryzowany aminokwas: co to znaczy, Najlepiej przyswajalne formy, Jak sprawdzamy dane.