Melatonina o natychmiastowym uwalnianiu
Immediate-release melatonin (IR)
Standard referencyjny (1.00). Szybki szczyt po 30-60 minutach i czas półtrwania 35-50 minut (PMID: 8370132).
Pora przyjmowania: 30-60 minut przed snem. 1-3 mg przed snem (PMID: 8370132)
Mechanizm wchłaniania i charakterystyka
Standardowa krystaliczna postać melatoniny rozpuszczająca się natychmiast w żołądku. Osiąga maksymalne stężenie w surowicy po 30 do 60 minutach od podania, a jej biologiczny okres półtrwania wynosi 35 do 50 minut (Zhdanova 1995 PMID: 8370132). W metaanalizie Ferracioli-Oda z 2013 roku (PMID: 23691095) u 1683 osób potwierdzono skrócenie czasu zasypiania średnio o 7,0 minut.
\"Immediate-release melatonin produces a rapid peak within 30 to 60 minutes and is optimal for reducing sleep onset latency.\"
Tłumaczenie: Melatonina o natychmiastowym uwalnianiu wywołuje szybki szczyt w ciągu 30 do 60 minut i jest optymalna dla skrócenia latencji snu.
Szukasz produktów z tą formą?
Sprawdź ranking opłacalności, koszt za gram czystej substancji i oferty sprawdzonych sklepów w naszej porównywarce.