Rozmaryn lekarski

28 starszych osób, średnio w wieku 75 lat, otrzymywało kolejno placebo i cztery dawki sproszkowanych liści. Dawka 750 mg poprawiła szybkość odpowiedzi w testach pamięci względem placebo, a 6000 mg ją pogorszyło. Jednocześnie wyniki pamięci roboczej były gorsze po 750, 1500 i 6000 mg. Utrzymanie uwagi pogorszyło się po 1500, 3000 i 6000 mg. Testy trwały do sześciu godzin po pojedynczej dawce, a między wizytami zachowano siedem dni przerwy. Wyniki nie uzasadniają ogólnej obietnicy poprawy pamięci ani zapobiegania otępieniu. McCormick Science Institute finansował badanie i dostarczył surowiec.

68 studentów otrzymywało po 500 mg rozmarynu albo placebo dwa razy dziennie przez miesiąc. Po rozmarynie poprawiły się samoocena pamięci, nastrój i łączna ocena snu. Nie potwierdzono poprawy czasu zasypiania ani długości snu. Pamięć oceniano kwestionariuszem, nie obiektywnym testem sprawności. Badanie nie dotyczyło leczenia rozpoznanej depresji ani otępienia. Streszczenie nie określa dostatecznie postaci i standaryzacji preparatu, więc podanej masy nie można przenosić na dowolny ekstrakt.

80 zdrowych dorosłych wypiło 250 ml gotowego napoju z ekstraktem i hydrolatem rozmarynu albo zwykłej wody. Część wyników komputerowych testów poznawczych była nieznacznie lepsza po napoju. Oceniano też zmiany sygnału hemoglobiny podczas zadań. Była to ocena po jednorazowej porcji. Pomiar hemoglobiny nie dowodzi ochrony mózgu ani trwałej poprawy pamięci. 250 ml oznacza objętość konkretnego napoju, a nie dawkę ekstraktu lub olejku. Wynik nie określa działania herbaty z rozmarynu.

Autorzy ponownie przeanalizowali dane 21 mężczyzn z wcześniejszej próby. Wybrali osoby z gorszą początkową oceną nastroju: osiem po rozmarynie i 13 po placebo. Po czterech tygodniach część ocen nastroju i senności wypadła korzystniej po rozmarynie. Poprawa szybkości psychomotorycznej dotyczyła porównania przed i po stosowaniu, bez potwierdzonej przewagi nad placebo. Dzienny gram proszku zawierał tylko 6% ekstraktu, a resztę stanowiły nośniki. Porcja dostarczała 8 mg kwasu rozmarynowego. To analiza podgrupy wybranej po zebraniu danych, a nie nowe badanie. S&B Foods finansowało próbę; część autorów pracowała dla tej firmy.

W badaniu krzyżowym 40 osób przydzielono do ekstraktu rozmarynu i placebo w dwóch czterotygodniowych etapach. Analiza objęła 38 osób. Po ekstrakcie poprawiła się ocena lęku jako cechy oraz wskaźnik zmienności rytmu serca. Jednorazowa dawka przed zadaniem umysłowym zmniejszała ocenę chwilowego lęku. Nie potwierdzono różnicy w poziomie kortyzolu ani w skalach stresu i zmęczenia. Podawano 200 mg ekstraktu dziennie, z 5 mg kwasu rozmarynowego i 8 mg diterpenów. Osobna próba bezpieczeństwa u 22 osób trwała cztery tygodnie i nie rozstrzyga bezpieczeństwa długiego stosowania. NIPPN finansowało badania, a wszyscy autorzy byli pracownikami firmy.