Olej z kryla: na co pomaga według badań?

Olej z kryla obniżał LDL (o 15,5 mg/dl) i trójglicerydy (o 14 mg/dl) oraz podnosił HDL (o 6,7 mg/dl), ale nie cholesterol całkowity (metaanaliza 7 badań, 662 osoby). Olej z kryla przy chorobie zwyrodnieniowej kolana poprawiał ból, sztywność i sprawność w skali WOMAC, ale nie ból w skali VAS (metaanaliza 5 badań, 730 osób).

Olej z kryla

Euphausia superba

Olej z kryla to tłuszcz z małych skorupiaków antarktycznych. Zawiera kwasy omega-3 związane z fosfolipidami.

Właściwości i badania

Każde twierdzenie jest przypisane do konkretnej publikacji. Sprawdź badaną grupę, preparat i wynik oraz ograniczenia badania.

Olej z kryla obniżał LDL (o 15,5 mg/dl) i trójglicerydy (o 14 mg/dl) oraz podnosił HDL (o 6,7 mg/dl), ale nie cholesterol całkowity (metaanaliza 7 badań, 662 osoby)

1 badanie

MetaanalizaPubMed28371906

Wpływ oleju z kryla na lipidy u ludzi: przegląd systematyczny i metaanaliza badań z randomizacją

Próba: 662

Tytuł oryginalny

Lipid-modifying effects of krill oil in humans: systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials.

„Suplementacja olejem z kryla może obniżać cholesterol LDL i trójglicerydy.”
Tłumaczenie cytatuPokaż oryginał
„Krill oil supplementation can reduce low-density lipoprotein cholesterol and triglycerides.”

Przegląd systematyczny i metaanaliza 7 badań z randomizacją (14 ramion) z 662 uczestnikami. Olej z kryla obniżył LDL o 15,52 mg/dl (95% CI -28,43 do -2,61; p = 0,018) i trójglicerydy o 14,03 mg/dl (95% CI -21,38 do -6,67; p < 0,001) oraz podniósł HDL o 6,65 mg/dl (95% CI 2,30 do 10,99; p = 0,003). Obniżenie cholesterolu całkowitego (-7,50 mg/dl; 95% CI -17,94 do 2,93; p = 0,159) nie było istotne. Autorzy wskazują potrzebę większych badań o innych wskaźnikach ryzyka sercowo-naczyniowego.

Co znaczy „metaanaliza”?

Połączono wyniki kilku badań. Pewność wyniku zależy między innymi od jakości tych badań, zgodności wyników i ich precyzji.

Otwórz publikację

Olej z kryla przy chorobie zwyrodnieniowej kolana poprawiał ból, sztywność i sprawność w skali WOMAC, ale nie ból w skali VAS (metaanaliza 5 badań, 730 osób)

1 badanie

MetaanalizaPubMed39960912

Olej z kryla w chorobie zwyrodnieniowej kolana: metaanaliza badań z randomizacją

Próba: 730

Tytuł oryginalny

Krill oil for knee osteoarthritis: A meta-analysis of randomized controlled trials.

„Olej z kryla jawi się jako obiecująca, bezpieczna opcja terapeutyczna w chorobie zwyrodnieniowej kolana, jednak jego skuteczność w łagodzeniu bólu wymaga dalszych badań.”
Tłumaczenie cytatuPokaż oryginał
„Krill oil presents as a promising safe therapeutic option for knee osteoarthritis; however, its efficacy in pain relief requires further investigation.”

Metaanaliza 5 badań z randomizacją (730 uczestników; wyszukiwanie do 28 listopada 2024 r.) o oleju z kryla w chorobie zwyrodnieniowej kolana. W porównaniu ze zwykłą opieką olej nie dał istotnej poprawy w skali VAS, ale dał istotne korzyści w bólu (SMD -0,60; 95% CI -0,99 do -0,21), sztywności (SMD -0,59; 95% CI -1,04 do -0,14) i sprawności (SMD -0,68; 95% CI -1,09 do -0,27) według WOMAC. Markery we krwi nie różniły się. Zdarzenia niepożądane nie różniły się statystycznie. Grupa kontrolna dostawała zwykłą opiekę, a nie placebo.

Co znaczy „metaanaliza”?

Połączono wyniki kilku badań. Pewność wyniku zależy między innymi od jakości tych badań, zgodności wyników i ich precyzji.

Otwórz publikację

Właściwości i badania

Każde twierdzenie jest przypisane do konkretnej publikacji. Sprawdź badaną grupę, preparat i wynik oraz ograniczenia badania.

Olej z kryla obniżał LDL (o 15,5 mg/dl) i trójglicerydy (o 14 mg/dl) oraz podnosił HDL (o 6,7 mg/dl), ale nie cholesterol całkowity (metaanaliza 7 badań, 662 osoby)

1 badanie

MetaanalizaPubMed28371906

Wpływ oleju z kryla na lipidy u ludzi: przegląd systematyczny i metaanaliza badań z randomizacją

Próba: 662

Tytuł oryginalny

Lipid-modifying effects of krill oil in humans: systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials.

„Suplementacja olejem z kryla może obniżać cholesterol LDL i trójglicerydy.”
Tłumaczenie cytatuPokaż oryginał
„Krill oil supplementation can reduce low-density lipoprotein cholesterol and triglycerides.”

Co znaczy „metaanaliza”?

Połączono wyniki kilku badań. Pewność wyniku zależy między innymi od jakości tych badań, zgodności wyników i ich precyzji.

Otwórz publikację

Olej z kryla przy chorobie zwyrodnieniowej kolana poprawiał ból, sztywność i sprawność w skali WOMAC, ale nie ból w skali VAS (metaanaliza 5 badań, 730 osób)

1 badanie

MetaanalizaPubMed39960912

Olej z kryla w chorobie zwyrodnieniowej kolana: metaanaliza badań z randomizacją

Próba: 730

Tytuł oryginalny

Krill oil for knee osteoarthritis: A meta-analysis of randomized controlled trials.

„Olej z kryla jawi się jako obiecująca, bezpieczna opcja terapeutyczna w chorobie zwyrodnieniowej kolana, jednak jego skuteczność w łagodzeniu bólu wymaga dalszych badań.”
Tłumaczenie cytatuPokaż oryginał
„Krill oil presents as a promising safe therapeutic option for knee osteoarthritis; however, its efficacy in pain relief requires further investigation.”

Co znaczy „metaanaliza”?

Połączono wyniki kilku badań. Pewność wyniku zależy między innymi od jakości tych badań, zgodności wyników i ich precyzji.

Otwórz publikację

Olej z kryla: najczęstsze pytania

Olej z kryla: na co pomaga według badań?: Olej z kryla obniżał LDL (o 15,5 mg/dl) i trójglicerydy (o 14 mg/dl) oraz podnosił HDL (o 6,7 mg/dl), ale nie cholesterol całkowity (metaanaliza 7 badań, 662 osoby). Olej z kryla przy chorobie zwyrodnieniowej kolana poprawiał ból, sztywność i sprawność w skali WOMAC, ale nie ból w skali VAS (metaanaliza 5 badań, 730 osób).
Olej z kryla: jaka jest nazwa naukowa?: Euphausia superba.