NMN (mononukleotyd nikotynamidu): na co pomaga według badań?

NMN (300, 600 i 900 mg dziennie) zwiększał stężenie NAD we krwi i dystans w teście sześciominutowego marszu, bez zmiany HOMA-IR (jedno badanie, 80 osób, 60 dni). NMN przez 10 tygodni zwiększał wrażliwość mięśni na insulinę u kobiet po menopauzie z nadwagą lub otyłością i przedcukrzycą (jedno badanie z randomizacją).

NMN (mononukleotyd nikotynamidu)

NMN to prekursor NAD+, związku potrzebnego komórkom do wytwarzania energii. W suplementach podaje się go w kapsułkach.

Właściwości i badania

Każde twierdzenie jest przypisane do konkretnej publikacji. Sprawdź badaną grupę, preparat i wynik oraz ograniczenia badania.

NMN (300, 600 i 900 mg dziennie) zwiększał stężenie NAD we krwi i dystans w teście sześciominutowego marszu, bez zmiany HOMA-IR (jedno badanie, 80 osób, 60 dni)

1 badanie

Badanie z randomizacjąPubMed36482258

Skuteczność i bezpieczeństwo suplementacji β-mononukleotydem nikotynamidu (NMN) u zdrowych dorosłych w średnim wieku: wieloośrodkowe badanie kliniczne z randomizacją, podwójnie zaślepione, z placebo, w grupach równoległych, zależne od dawki

Próba: 80
Dawka: 300 mg, 600 mg lub 900 mg raz dziennie
Czas badania: 60 dni

Tytuł oryginalny

The efficacy and safety of β-nicotinamide mononucleotide (NMN) supplementation in healthy middle-aged adults: a randomized, multicenter, double-blind, placebo-controlled, parallel-group, dose-dependent clinical trial.

„Suplementacja NMN zwiększa stężenie NAD we krwi i jest bezpieczna oraz dobrze tolerowana przy dawkowaniu doustnym do 900 mg NMN dziennie.”
Tłumaczenie cytatuPokaż oryginał
„NMN supplementation increases blood NAD concentrations and is safe and well tolerated with oral dosing up to 900 mg NMN daily.”

Wieloośrodkowe badanie z randomizacją, podwójnie zaślepione, z placebo: 80 zdrowych dorosłych w średnim wieku dostawało przez 60 dni raz dziennie placebo, 300 mg, 600 mg albo 900 mg NMN. Głównym celem była ocena stężenia NAD we krwi. Wszyscy uczestnicy ukończyli badanie. Stężenie NAD we krwi istotnie wzrosło we wszystkich grupach NMN w 30. i 60. dniu w porównaniu z placebo i wartościami wyjściowymi (wszystkie p mniejsze lub równe 0,001), najwyższe przy 600 mg i 900 mg. Nie stwierdzono problemów z bezpieczeństwem. Dystans w teście sześciominutowego marszu był istotnie większy we wszystkich grupach NMN niż w placebo w 30. i 60. dniu (wszystkie p < 0,01). Biologiczny wiek krwi wzrósł w grupie placebo, a w grupach NMN pozostał bez zmian w 60. dniu (p < 0,05). HOMA-IR nie różnił się istotnie od placebo. Wyniki SF-36 były istotnie lepsze we wszystkich trzech grupach NMN niż w placebo (p < 0,05), z wyjątkiem grupy 300 mg w 30. dniu.

Co znaczy „badanie z randomizacją”?

Uczestników losowo przydzielono do porównywanych grup. Losowanie ogranicza ryzyko różnic między grupami, ale nie usuwa wszystkich możliwych błędów.

Otwórz publikację

NMN przez 10 tygodni zwiększał wrażliwość mięśni na insulinę u kobiet po menopauzie z nadwagą lub otyłością i przedcukrzycą (jedno badanie z randomizacją)

1 badanie

Badanie z randomizacjąPubMed33888596

Mononukleotyd nikotynamidu zwiększa wrażliwość mięśni na insulinę u kobiet z przedcukrzycą

Czas badania: 10 tygodni

Tytuł oryginalny

Nicotinamide mononucleotide increases muscle insulin sensitivity in prediabetic women.

„Wyniki te wykazują, że NMN zwiększa wrażliwość mięśni na insulinę, sygnalizację insulinową i przebudowę mięśni u kobiet z przedcukrzycą, które mają nadwagę lub otyłość (clinicaltrial.gov NCT03151239).”
Tłumaczenie cytatuPokaż oryginał
„These results demonstrate that NMN increases muscle insulin sensitivity, insulin signaling, and remodeling in women with prediabetes who are overweight or obese (clinicaltrial.gov NCT03151239).”

Badanie z randomizacją, podwójnie zaślepione, z placebo, trwające 10 tygodni, o wpływie suplementacji NMN na czynność metaboliczną u kobiet po menopauzie z przedcukrzycą i nadwagą lub otyłością. Zużycie glukozy pod wpływem insuliny, oceniane metodą klamry hiperinsulinemicznej, oraz sygnalizacja insulinowa w mięśniu szkieletowym (fosforylacja kinazy AKT i mTOR) wzrosły po NMN, ale nie zmieniły się po placebo. NMN zwiększał też ekspresję receptora beta płytkopochodnego czynnika wzrostu i innych genów związanych z przebudową mięśni. Badanie nie podaje w streszczeniu liczby uczestniczek.

Co znaczy „badanie z randomizacją”?

Uczestników losowo przydzielono do porównywanych grup. Losowanie ogranicza ryzyko różnic między grupami, ale nie usuwa wszystkich możliwych błędów.

Otwórz publikację

Właściwości i badania

Każde twierdzenie jest przypisane do konkretnej publikacji. Sprawdź badaną grupę, preparat i wynik oraz ograniczenia badania.

NMN (300, 600 i 900 mg dziennie) zwiększał stężenie NAD we krwi i dystans w teście sześciominutowego marszu, bez zmiany HOMA-IR (jedno badanie, 80 osób, 60 dni)

1 badanie

Badanie z randomizacjąPubMed36482258

Skuteczność i bezpieczeństwo suplementacji β-mononukleotydem nikotynamidu (NMN) u zdrowych dorosłych w średnim wieku: wieloośrodkowe badanie kliniczne z randomizacją, podwójnie zaślepione, z placebo, w grupach równoległych, zależne od dawki

Próba: 80
Dawka: 300 mg, 600 mg lub 900 mg raz dziennie
Czas badania: 60 dni

Tytuł oryginalny

„Suplementacja NMN zwiększa stężenie NAD we krwi i jest bezpieczna oraz dobrze tolerowana przy dawkowaniu doustnym do 900 mg NMN dziennie.”
Tłumaczenie cytatuPokaż oryginał
„NMN supplementation increases blood NAD concentrations and is safe and well tolerated with oral dosing up to 900 mg NMN daily.”

Co znaczy „badanie z randomizacją”?

Uczestników losowo przydzielono do porównywanych grup. Losowanie ogranicza ryzyko różnic między grupami, ale nie usuwa wszystkich możliwych błędów.

Otwórz publikację

NMN przez 10 tygodni zwiększał wrażliwość mięśni na insulinę u kobiet po menopauzie z nadwagą lub otyłością i przedcukrzycą (jedno badanie z randomizacją)

1 badanie

Badanie z randomizacjąPubMed33888596

Mononukleotyd nikotynamidu zwiększa wrażliwość mięśni na insulinę u kobiet z przedcukrzycą

Czas badania: 10 tygodni

Tytuł oryginalny

Nicotinamide mononucleotide increases muscle insulin sensitivity in prediabetic women.

„Wyniki te wykazują, że NMN zwiększa wrażliwość mięśni na insulinę, sygnalizację insulinową i przebudowę mięśni u kobiet z przedcukrzycą, które mają nadwagę lub otyłość (clinicaltrial.gov NCT03151239).”
Tłumaczenie cytatuPokaż oryginał
„These results demonstrate that NMN increases muscle insulin sensitivity, insulin signaling, and remodeling in women with prediabetes who are overweight or obese (clinicaltrial.gov NCT03151239).”

Co znaczy „badanie z randomizacją”?

Uczestników losowo przydzielono do porównywanych grup. Losowanie ogranicza ryzyko różnic między grupami, ale nie usuwa wszystkich możliwych błędów.

Otwórz publikację

NMN (mononukleotyd nikotynamidu): najczęstsze pytania

NMN (mononukleotyd nikotynamidu): na co pomaga według badań?: NMN (300, 600 i 900 mg dziennie) zwiększał stężenie NAD we krwi i dystans w teście sześciominutowego marszu, bez zmiany HOMA-IR (jedno badanie, 80 osób, 60 dni). NMN przez 10 tygodni zwiększał wrażliwość mięśni na insulinę u kobiet po menopauzie z nadwagą lub otyłością i przedcukrzycą (jedno badanie z randomizacją).