Produkty z antocyjanami poprawiały część wyników testów pamięci; wyniki badań były niejednolite
Wpływ antocyjanów z owoców jagodowych na funkcje poznawcze, czynność naczyń i wskaźniki ryzyka kardiometabolicznego: przegląd systematyczny badań z randomizacją i placebo u ludzi
- Postać
- Owoce, soki, proszki i ekstrakty z owoców jagodowych
Tytuł oryginalny
Effects of Berry Anthocyanins on Cognitive Performance, Vascular Function and Cardiometabolic Risk Markers: A Systematic Review of Randomized Placebo-Controlled Intervention Studies in Humans
„Przegląd dostarcza dowodów na korzystny wpływ antocyjanów z owoców jagodowych na sprawność poznawczą, ponieważ poprawie uległa pamięć.”
Tłumaczenie cytatuPokaż oryginał
„In conclusion, this review provides evidence for the beneficial effects of berry anthocyanins on cognitive performance as memory improved.”
Przegląd systematyczny objął 49 badań z randomizacją i placebo; 18 dotyczyło funkcji poznawczych. W 15 z nich badano produkty z borówek, a w pozostałych produkty z aronii lub czarnej porzeczki. Nie badano tu wpływu jeżyn na pamięć. Część testów pamięci wykazała poprawę, a część nie wykazała różnicy. Wyniki dotyczące uwagi i funkcji wykonawczych były mniej spójne. Autorzy nie obliczyli łącznej wielkości efektu. Produkty zawierały także inne składniki, więc wyniku nie można przypisać samym antocyjanom. Przegląd nie ustala jednej skutecznej dawki. Przegląd współtworzyła osoba zatrudniona w BioActor BV; autorzy nie zgłosili zewnętrznego finansowania.
Co znaczy „przegląd systematyczny”?
Autorzy szukali badań według ustalonych kryteriów. Sam rodzaj przeglądu nie gwarantuje kompletności danych ani wysokiej pewności wniosków.